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分享一个网友的经历：
我老妈今年47了 ， 一个“间歇性躁狂症”患者(如果我妈看到这句话时 ， 估计我已在离家出走的路上) 。
——在我看电视时她会说：“看看 ， 就知道看电视 ， 养你有什么用” 。
——桌子没擦干净时：“眼睛干嘛使的 ， 看不见还没擦干净 。 ”
——玩手机时：“再玩把你手机摔了 。 ”
... ...
任何一点小事儿她都能叨叨半天(唉 ， 说多了都是泪) 。
更年期的女人还是很恐怖的 ， 不过我还好 ， 老妈更年期的时候 ， 我已经在外面工作了 。 不过我家的太上皇可是饱受折磨 。 每次打电话都说：你妈太强势了 ， 在家老是欺负我!
由此可见更年期的女人不能惹 ， 惹不起!

下面就跟大家普及一下女性更年期在什么年龄段 ， 以及怎么判断是否进入了更年期 。
更年期年龄阶段
更年期是指妇女从生育期向老年期过渡的转化期 ， 介于40～60岁之间 ， 年龄跨度为20年 ， 即从卵巢功能开始衰退到完全停止的阶段 。 (时间很长吧 ， 长就对了!!!)

之所以会更年期 ， 是因为这段时期内分泌功能失调及植物神经系统功能紊乱 ， 加上心理及社会诸多因素的影响 。
更年期症状表现
更年期综合症如月经紊乱、烘热出汗、心悸心慌、胸闷憋气、头晕耳鸣、失眠多梦、心烦易怒、精神抑郁、记忆力减退、食欲不振、腹胀腹泻、便秘、浮肿、血压忽高忽低等等 。 (在子女看来 ， 更年期的症状 ， 就是莫名其妙被骂 ， 被吼!)
【水果|更年期的妈妈们到底有多“可怕”!】
更年期的五大影响
?血管功能失调：更年期会给女性带来一些潮热、心烦等症状 ， 这样会使人感觉到头晕、容易出汗等 ， 而且在夜间病情发作的几率比较大 。
?月经失调：月经量逐渐减少 ， 周期逐渐延长 ， 经期缩短 ， 以致逐渐停经 。 但有时候也会出现月经量增多 ， 并伴有大量血块等情况出现 。

?植物神经功能絮乱：头晕目眩 ， 口干 ， 喉部有烧灼感 ， 思想不易集中 ， 并且紧张激动 ， 情绪复杂多变 ， 性情急躁 ， 失眠键忘 ， 皮肤发麻发痒 ， 有时有蚁走感 。
?性欲减退：阴毛及腋毛脱落 ， 出现厌恶性生活的情绪 。
?皮肤恶化：皮肤、毛发均发生明显变化 ， 皮肤干燥 ， 弹性逐渐消失 ， 时有瘙痒 ， 出现皱纹 ， 特别是暴露处如面、颈、手等部位更为明显 。
(以上就是更年期的大致总结 ， 更年期综合征比较严重的还是要及时就医 ， 以免出现抑郁症的情况 。 )
让妈妈平稳度过更年期 要记住这4点
1、帮她培养一到几种兴趣爱好 。 烹饪、裁剪、十字绣、戏曲、跳舞、书法、旅游、写作 ， 上网、甚至打麻将、唱K……转移她的注意力 ， 不再那么关注自己的身心不适 ， 有些兴趣本身就有愉悦身心的作用 。
2、鼓励她多去运动 ， 周末带她外出游玩 。 运动对减缓更年期的症状有不小的作用 ， 而且更年期女性往往有骨质疏松的问题 。 运动 ， 特别是户外运动对减缓骨质疏松的进程也有帮助 。
3、如果她是个喜欢煲剧、熬夜的潮妈 ， 你要敦促她早点睡觉 。 在生活上有规律地安排起居生活 ， 可以改善机体血液循环 ， 维持神经系统的稳定性 。
4、当她出现不可理喻的举动 。 如动不动就发脾气、莫名其妙地哭泣、疑神疑鬼、小题大做、歇斯底里地发作……你要提醒自己 ， 这是她体内的激素在“作怪” ， 她也身不由己 。 不要太较真 ， 把她当成一个情绪不稳定的小女孩 ， 哄哄、迁就一下也无妨 。
身处更年期的妈妈在这个阶段更需要得到家人的关怀和呵护 ， 理解和宽容 。 作为子女 ， 除了要做好自己的工作以外 ， 希望大家可以抽出更多的时间去关心和陪伴自己的父母 。

来源：(北京军颐中医医院)

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