医生提醒：“1道菜”最不可隔夜食用，否则伤害高薪|关节|老化|专家|骨科|来临

身体健康是革命的本钱，只有保证身体没有隐患，我们才可以追求更高的人生目标，才能够享受更丰富的生活，可是现在因为生存压力的增加，很多人都不得不用健康换财富，加班、熬夜以及饮食不规律都已经成了社会常态，可能短时间内身体并不会出现太大的变化，可如果不及时改正，身体健康指数会越来越低，免疫力也会越来越差，自然大量健康问题也都会找上门。

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众所周知，在所有的不良习惯中，抽烟喝酒对身体的伤害最大，可是，有一件事比它们的危害更大，这件事就是吃隔夜食物。
尽管现在我们的生活水平有了很大的提高，但是勤俭节约依然是我国的传统美德，尤其是对于粮食，剩菜剩饭基本上都不舍得扔掉，通常会放在冰箱里保存，然后下一顿饭接着吃，觉得这样既方便又避免浪费，可殊不知，并非所有食物都可以隔夜食用，尤其是下面这几种，吃不完一定要马上扔掉。

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木耳炒肉
木耳炒肉是一种很多人都喜欢吃的菜，它不仅口感好，而且营养价值也非常高，尤其是木耳更是被称为“菌中之冠”。首先木耳中含有丰富的维生素以及植物胶质，可以有效的增强各器官活性，吸附血管的垃圾以及毒素，从而起到提高人体免疫力以及延缓衰老的效果；还有就是木耳中的铁元素含量也非常高，甚至远远超过猪肝，经常吃能够有效促进体内血红蛋白的合成，预防贫血症状的出现；还有木耳中还有大量的抗凝成分，对保护血管也有很好的效果。

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【医生提醒：“1道菜”最不可隔夜食用，否则伤害比吸烟喝酒还要大】但是需要注意的是，木耳炒肉一定要避免隔夜食用，因为放置时间一长，木耳很容易滋生大量细菌，而且还会跟肉里边的蛋白质以及脂肪发生不良反应，继续吃的话很可能对多个器官造成伤害。
海鲜
现在随着生活条件的改善，人们的饮食水平也有了很大的提高，海鲜也逐渐成了家家户户餐桌上的常客。海鲜不仅肉质鲜美，而且营养成分也非常充足。首先海鲜里一般都有丰富的碘元素，可以有效调节体内激素的分泌；同时海鲜里的微量元素也非常丰富，其中钙元素可以增强骨质，钾元素可以调节血压，锌元素能够提高身体活性。

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吃海鲜虽然好处多，但是切记隔夜海鲜千万不能碰，因为海鲜隔夜存放，很可能滋生大量的细菌以及寄生虫，一旦吃进体内，就很容易造成细菌感染；同时吃海鲜还要控制好摄入量，因为海鲜里的嘌呤含量比较高，吃太多很容易引起尿酸高，甚至导致痛风等问题。