提醒大家：这3个信号一出现，或是脑梗要“上身表现|老年痴呆|大脑|痴呆|上门

脑梗是一种严重危害健康，甚至危及到生命的一种突发性疾病。大脑是我们人体的“指挥官”，如果脑血管出现堵塞的话，后果将不堪设想。但是由于饮食习惯的不健康，像年轻人长期的吃外卖、速食食品等，不仅会对血管造成伤害，还会加大脑梗的风险。所以想要拥有一个好身体，需要生活上养成健康的良好习惯。

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这四类食物堪称脑梗的“加速器”，当心经常吃，吃亏的是自己1、奶油蛋糕现在甜品店非常多，不再是像小时候一样，只能等到生日的时候才能吃蛋糕。一般很多人下午，或者是周末的时候，都喜欢买上一杯奶茶、几块小蛋糕，开启舌尖上的享受。但其实蛋糕、奶茶、汉堡这类的食物中，含有反式脂肪食物，是人体无法消耗掉的脂肪酸。经常食用不宜消耗，会导致增加胆固醇的含量和动脉硬化的风险。

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2、喜欢吃麻辣烫麻辣烫是很多人喜欢的一道美食，但是上年纪的人，会认为麻辣烫是“垃圾食品”。其实经常吃麻辣烫，确实是对肠胃和血管健康都会有损伤。因为麻辣烫口味一般都是偏辛辣的，虽然可以刺激食欲，但是食用过热、过辣、过于油腻的食物，会对血管造成扩张，并且会增加脂质，还会有导致高血脂的风险。所以建议大家尽量少吃。

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3、喝酒一般经常在酒桌上面喝酒的朋友，很难控制喝酒的量。因为中国人都比较好客、热情，再加上劝酒，总是会出现喝多的现象。其实喝酒是脑梗的一大要害，因为喝酒对血管的损伤非常大，喝酒时血管会出现扩张，当酒醒之后会出现急剧收缩。长时间如此，血管的韧性和弹性也会受到影响，很容易使血管出现硬化的情况。所以血管不好的朋友，尽量做到戒酒。

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4、饮食口味偏重现在耗油、鸡精、辣椒酱等各种调味品，使大多数人的口味越来越“挑剔”，像清淡一些的饮食，就会觉得过于寡淡没有味道。但是这些重口味的饮食中，一般都含有钠离子，食用过多会改变细胞的渗透压。从而血管壁也会变窄，血液流通的压力也会逐渐增大，血压也会渐渐增到。时间久了血液中就会堆积杂质，再加上血管出现变窄，会加大脑梗出现的几率。

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脑梗来临前，一般有这3个信号来提示你，千万不能忽视信号一：四肢出现强烈的麻木感——血管堵塞，导致血流不畅；信号二：手脚没有力气，握不住东西：脑血管堵塞，神经无法正常控制四肢；信号三：眼睛看东西模糊，视力明显下降——脑血管不畅，导致视觉神经缺血；要想养护血管健康，减少血管堵塞，要做好这2多1、多喝水水是疏通血管的“清洁器”，充足的水分可以加速血液循环，减少血管中杂质堆积。若是在喝水时加入养血管的小食材——青驰菊，效果会更好。青驰菊来自“菊花之乡”开封，其中含有的硒元素、氨基酸、水苏碱等元素，对于调节血脂，改善血管内环境有非常好的效果。

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有研究表明：硒元素：抗菌消炎，减少血管内堆积的垃圾，使血液流通更加顺畅。氨基酸：滋养血管，促进血管细胞的生殖分裂，加速对受损血管的修补。水苏碱：减少脑梗的突发几率，减少血管中毒素的堆积，增强血管的免疫力。饭前或者饭后取出一朵，开水泡开，坚持下来，血管通畅，远离脑梗。iframesrc=https://www.360kuai.com/"https://mparticle.uc.cn/card/cards/a183f953178241e7a9f725b59c11dabauc_param_str=frdnsnpfvecpntnwprdssskt\"frameborder=\"0\"scrolling=\"no\"style=\"z-index:1;height:240px;width:100%;box-sizing:border-box;\"/iframe2、多运动虽然现在天气逐渐寒冷，很多人都窝在家里不愿意出来，但是室内也是可以进行适当的运动。比如像瑜伽、平板撑、仰卧起坐之类的，运动是最健康的减脂方式。不仅可以减少体内脂质的堆积，还可以加速血液循环，帮助代谢体内的毒素。可以根据自身的情况，不适宜剧烈运动的话，可以选择一些轻缓的运动去适当锻炼。
【提醒大家：这3个信号一出现，或是脑梗要“上身”，早发现能救命】