要说什么是人生永恒的追求,可能非健康长寿莫属了!可说起来容易做起来难,养生是一个不断积累的过程,很多人追求长寿却恶习累累,很多人想要养生却满头雾水!我是《妇科苏医师》,每天给大家分享一些养生健康的小知识,愿大家安康!
正所谓“病从口入”,好的饮食习惯才能有好的健康状态,如果不学如何挑选一些健康的食材,吃多了反而会伤害身体健康。在生活中,一些常见的蔬菜也是同样道理,一定要会吃才能对身体有利,否则容易产生致癌物质。这些家常菜小白鼠吃了都得白血病,很多人却天天离不开,超级致癌。
西葫芦多吃对身体有利,其本身是不致癌的,但若总是高温加热爆炒,会释放令人致癌的丙烯酰胺,经常吃就有致癌的风险。
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央视之前报道过,通过在动物牲畜身上进行实验,发现蕨菜中含有的原蕨苷,原蕨苷被列为二类致癌物质,食用后会对肝脏造成损害,严重会致癌。用蕨菜喂食小白鼠,结果小白鼠发生胃癌、肠癌、乳腺癌、膀胱癌、白血病等。蕨菜类的蔬菜还是尽量不要食用了。如果特别喜欢吃蕨菜的朋友,建议在烹饪蕨菜前,把苏打粉溶于水中,用苏打水煮蕨菜。这样会让毒素降低,同时蕨菜的口感也会更好。
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豆角是生活中最常吃的,四季豆中富含蛋白质和多种氨基酸,可健脾胃,增进食欲。但是未炒熟的干煸四季豆千万别吃,长期食用将致癌,严重者可致死。
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白木耳中毒,是由黄杆菌外毒素引起的。黄杆菌外毒素主要对人体的大脑、肝脏和肾脏均有严重的损害。
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吃了变质的银耳后3至7小时陆续出现头痛、头晕、恶心、呕吐、呕血、咯血、血尿;全身有出血点,皮肤黄染,昏迷,抽搐,最后发生脑水肿或肝坏死而死亡。
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【几种家常菜,还是白血病的“温床”,多数人不知,总做给孩子吃!】大家不要以为这是危言耸听,有些不经意的小细节就给会我们带来不可磨灭的伤害。所以在大家在挑选食材的时候要细心,还要懂得各种食材对人身体的反应。这样才能保证家人的健康的身体。
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