立春以后，这4样青菜要多吃，滋养脾胃，顺应时节，轻松过春寒高薪|主要因素|大意|原因|多吃

立春以后，这4样青菜要多吃，滋养脾胃，顺应时节，轻松过春寒立春是二十四节气之一，意味着冬天的结束春天的开始，天气逐渐变得暖和，万物开始复苏，有了勃勃的生机。

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【立春以后，这4样青菜要多吃，滋养脾胃，顺应时节，轻松过春寒】现在处于季节交替的时候，不管是穿衣还是饮食，都要多多注意，做出适当的改变，今天呢，就和大家分享几样适合立春以后多吃的青菜，鲜嫩鲜美，滋养脾胃，顺应时节，家人轻松过春寒。

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第一样：韭菜
韭菜一年四季都有，但立春以后的第一茬韭菜是最鲜嫩最好吃的，所以爱吃的朋友千万别错过了。韭菜辛辣多汁，不仅可以增进食欲、促进消化，还能驱散春寒，另外，它还被称为起阳草，常吃有助于人体提高自身的免疫力。

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第二样：萝卜
刚刚步入春天，经常会出现倒春寒，所以萝卜还是需要多吃些的，萝卜虽然便宜不起眼，但它的营养全面价值高，被称为“小人参”，常吃些还是很不错的。

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第三样：山药
天气逐渐变得暖和，饮食发生改变之前，肠胃一定要保持好，所以多吃些山药是很不错的，山药脆嫩鲜美，健脾益胃的功效特别好，最适合在季节交替的时候多吃。

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第四样：香菜
可能很多朋友都没有想到，香菜也是适合在春天多吃的，香菜散发着独特的香气，可以增进食欲，促进消化，多吃些对胃口好，胃口好了以后，多吃些大鱼大肉，补充营养没负担。