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很多人都会遇见这样的烦恼 ， 睡醒之后嘴巴发干、发苦 ， 同时还伴有口臭的情况 。 这就让人十分烦恼 。 口干这种情况比较正常 ， 人在经过一整晚的睡眠 ， 过程中不会喝水 ， 这也就会导致身体缺乏水分 ， 所以出现口干 。 但是很多人不但口干 ， 还会觉得嘴巴苦 ， 打个哈欠还有很重口臭味 ， 这就让人不能理解了 。 今天我们就来聊一聊这些事 ， 通过下面的文章一起看看吧 。

为什么早上起床嘴巴里会出现这些异常呢?
1、肠胃出现问题
其实嘴巴和身体的肠胃是有联系的 。 出现嘴巴发干、发苦、口臭有很大可能是来自于自身的肠胃出现了问题 。 对于当今快节奏发展的社会 ， 人们的生活水平习惯和饮食模式都有着极大的改变 。 人们经常会出现熬夜和饮食不规律导致的一些肠胃问题 ， 胃肠道出现疾病的时候 ， 就会出现胃酸反流的情况 ， 这也就可能在第二天早上醒来的时候出现嘴巴干、苦、口臭的情况出现 。

对于一些消化功能不是很好的人来说 ， 这些症状可能就会更加严重 。 因为消化能力的减弱 ， 使得前一天吃进肚子的食物 ， 并不能第一时间进行消化 ， 这也就造成了食物在体内的堆积 。在夜晚 ， 体内的食物吸收了大部分的水分 ， 同时在胃酸的作用下 ， 食物会被慢慢消化 ， 也就出现了 ， 嘴巴干和苦的情况 。 尤其是对于身体出现幽门螺旋杆菌的人来说更容易出现 。
2、肝火旺
这与之前胃肠出现问题不同的是 ， 胃肠功能可以在经过治疗后得到缓解 ， 而肝火旺的人群 ， 会一直出现口干、苦、口臭的情况出现 ， 这很可能与体内的肝火旺盛有着很大的关系 。 在炎热的夏季 ， 肝火旺更容易出现 。 不仅仅会出现口干、苦、口臭这些症状 ， 还可能会出现口腔溃疡、上火、长痘等情况 。 如果这种情况持久存在的话 ， 就需要及时的千万医院进行治疗 ， 因为肝脏是人体最重要的排毒器官 ， 肝脏出现问题 ， 那么身体的毒素和垃圾就排不出去 ， 对人体的危害会更严重一些 。

3、抽烟
这一点不用太多思考就会知道原因 。 烟草中的物质会引起身体很多器官出现不协调 ， 尤其是肺部 。 香烟中的物质在进入肺部之后 ， 颗粒物会附着在肺部表面 ， 在经过一夜的时间 ， 肺部呼出的气就会变得很臭 ， 同样也就会导致口干、苦的情况 。

如果调理口干、苦、口臭呢?
【口臭|早上醒来，嘴巴发干发苦，还有口臭，是怎么回事？看看医生解答】1、饮食模式
现在很多人的饮食都变得很混乱 ， 尤其是现在是一个互联网的信息时代 ， 有新的食物在网络上走红 ， 人们大多都会跟风去品尝 。 虽然满足了口腹之欲 ， 却对身体的死活不管不顾 。 所以大家在饮食当中一定要调整习惯 ， 少吃辛辣刺激性的食物 ， 比如火锅、海鲜等 ， 多吃一些富含膳食纤维的食物 ， 尤其是谷类 ， 我国对于五谷杂粮十分看重 ， 不仅可以养护身体 ， 也能提高身体的健康度 。 谷类食物煮得越粘稠 ， 对于肠胃的吸收就越有效 ， 所以养护肠胃粗粮是非常有用的 。

2、生活习惯
当今人们的生活习惯越来越复杂 ， 甚至觉得在夜里12点过后才开始算熬夜 。 这样频繁的熬夜 ， 不仅会让身体的抵抗力逐步降低 ， 患上疾病的风险也就提高 ， 同时也会让口腔内的细菌更加活跃 。
3、注意口腔卫生
一天刷两遍牙 ， 对于现在很多的人都做不到 ， 只觉得早晨起来刷一次牙就行了 。 其实造成嘴巴干、苦、口臭也有一部分是因为口腔中的细菌增多造成的 。 所以早晚各刷一次牙 ， 能够有效的清洁口腔 ， 在刷牙的同时也要注意刷舌苔 ， 有研究发现 ， 舌苔当中的细菌要比牙齿当中的细菌更多 。 所以在刷牙的时候刷两下舌苔也是非常重要的 。

来源：(民福康)

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标题：口臭|早上醒来，嘴巴发干发苦，还有口臭，是怎么回事？看看医生解答