血栓“最怕”的3种食物，你若能坚持吃，血管垃圾扫干净爷爷|生活习惯|少吃|百岁老人

很多身体问题在初期，身体其实就已经给了我们提示，只不过很多人却选择了忽视。血栓虽然是一种隐蔽性的“杀手”，但是一旦形成，后果往往非常严重。
【血栓来临，实则血管硬化、堵塞，身体各处是有“提醒”的】
1、手脚发麻
如果不是睡觉姿势影响，平时发现手腿麻，而且步行姿势异常，可能考虑血栓堆积过多，血管容易病变，人会因为局部的循环受阻感觉到麻木明显。因此，经常腿部发麻，最好马上进行检查，判断是否有局部血栓形成。

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2、腿部冰冷
对那些腿部明显冰凉的人来说，有可能就是血栓积累，局部血栓积累过多，循环出现了障碍，血液无法及时获取的情况下热量产生较少，主要的特点就是皮肤摸起来十分冰凉，有时在炎热的夏季也会有这种特殊表现，多暗示局部血管堵塞，跟血栓积累过多有密切联系。
3、小腿疼痛
如果腿部有局部的血管堵塞，出现了梗阻这种现象，血液缺乏时疼痛表现是比较明显的。不少人在睡觉过程中腿部就容易疼痛，主要也跟局部血栓积累过多，循环出现障碍有关。平时感觉到腿部莫名疼痛，有可能是血管出现健康问题，局部血栓积累过多引发不良反应。

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【血栓“最怕”的3种食物，你若能坚持吃，血管垃圾扫干净】
1、纳豆
在日本，常吃纳豆的人比不吃纳豆的人死于脑中风的风险降低30%，这可能和纳豆中所含的纳豆激酶有关，纳豆激酶具有防止血管堵塞的作用。

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2、芹菜
【血栓“最怕”的3种食物，你若能坚持吃，血管垃圾扫干净】芹菜有特殊的芳香味道，无论是凉拌、炒菜味道都相当可口，所以深受大家喜爱。根据营养学研究发现，芹菜中含有大量的芹菜素，这种有益成分对防治血栓有一定益处。
另外，其含存在丰富的膳食纤维，既能够促进肠道蠕动、预防便秘，同时还能抑制胆固醇吸收、促进胆固醇类物质代谢，可以预防高血脂和动脉硬化。

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3、绿茶
绿茶中含有茶多酚、叶绿素、维生素、儿茶酚等多种营养物质，有助于降血脂、保护心血管和促进血液循环，血管畅通后就降低了血栓风险。