1、迎月考战胜拖延 ， 全力以赴,4班12月主题班会,迎月考 ， 和拖延say拜拜,拖延,是关于我们怎样做事的知识 ， 即经验型信息 ， 如技术、技巧、工艺、方法等,行动月考 ， 你能行！-和月考有关的那些事儿,月考,班会要点,你 ， 有拖延症吗,拖延症的表现,不急 ， 还有很多天呢 。
” “这个太难了 ， 要我怎么办啊 。
哎 ， 影响心情 ， 明天再做吧 。
” “我一定要做到最好 。
” “上次的作业 ， 我一个下午就完成了 ， 而且还得到了表扬 。
看来我还是挺厉害的 ， 这个任务嘛 ， 我过几天再做 。
,你为什么会拖延,拖延症的原因： 1.无论任何事情 ， 不到最后一分钟坚决不完成的习惯； 2.逃避困难借口； 3.完美主义者； 4.难以抵制外界干扰因素,如何和“拖延 。

2、”say拜拜,战胜你的拖延症： 1）给自己定时 设定在10分钟 ， 30 分钟或其它你觉得你应该能完成你任务的时间 。
要确保不能留太多的余地,如何和“拖延”say拜拜,战胜你的拖延症： 2）一点一点的做 如果你觉得这个任务很难 ， 你可以把它拆分成小的步骤 ， 每天做一点,如何和“拖延”say拜拜,战胜你的拖延症： 3）停止完美主义： 即使是神童 ， 也有不会的题目 ， 不要再浪费太多的时间 ， 那样只会给你带来更多的压力,如何和“拖延”say拜拜,战胜你的拖延症： 4）消除所有干扰 关掉聊天工具 ， 电视 ， 关掉音乐以及任何细小的干扰 ， 任何能影响你注意力的事情,如何和“拖延”say拜拜,战胜你的拖延症： 5）找寻一个无“拖 。

3、延症”的同伴 ， 来影响自己 。
慢慢改变习惯,如何和“拖延”say拜拜,今天你“拖延”了吗？ 从现在开始 ， 抓紧改变吧,考试前该如何调整心态,考试前,在适合自己的学习周期内开始准备考试 ， 不拖不早； 在符合自己的学习情况下有所期望 ， 不高不低； 在吻合自己的学习习惯上安排复习计划 ， 不急不慢； 在迎合自己的学习兴趣上步步攻克 ， 先易后难,心如止水可能否,哪些因素影响了我的学习,同学之间的比较 ，对老师的意见 ，父母的压力 ，还有,心如止水可能否,心静之后 ，我们再来谈谈学习方法,进步之星的学习方法,边听边练,上课认真听 ， 积累典型例题 。
不懂就问,数学要多做题 ， 将各种类型的题都详细钻研透彻,对各科的知识点和注意之 。

4、处进行总结,在课堂认真听讲 ， 回家及时复习 ， 下载课后练习题及时巩固,错过的题目要整理总结 ， 或是错题本 ， 或是收集在一起的试卷和练习,你 ， 又该怎样做,成绩中上等,成绩很好（拔尖,成绩不是很理想,重心态、要自信 （学霸级别,重细节、要细心 (牛股,重基础、要踏实 （进步空间最大,考前复习三步曲,准备篇：一定要打有准备之仗,计划篇：有计划 ， 才会心态好,行动篇：千里之行始于足下 ， 就从现在开始吧,考前复习三步曲,总的来说考试前你要检验： 各科课本上的基础知识+各科的重点知识+各科的题型+你的努力and行动 这几点你是不是都已经准备好了呢,各科攻克要点,语文篇,基础知识 现代文阅读 文言文 作文,重在平时积累 。

5、,看好提干要求 ， 梳理信息 ， 到文中去找答案（答题模版,注意平时上课的积累 ， 弄清一些常见实词、虚词、通假字的意思 ， 做文言文阅读理解时要注意上下文联系 ， 翻译时尽量直译 ， 不漏掉任何一个字词 ， 注意语言通顺,紧扣话题 ， 不要跑题 ， 平时爱偏题的同学可以通过列提纲等方式练习；平时积累素材的时候多思考这个素材可以用在哪些地方 ， 做到考试的时候有东西可写,各科攻克要点,数学篇,填空题 选择题 计算题 证明题 应用题,一定计算仔细 ， 结果比过程重要,认真读题 ， 认真审题 ， 注意解题仔细 ， 选项看清 ， 标明题干信息：不正确等,解题步骤+认真仔细 ， 想清楚运算法则 ， 心静！（小心陷阱,理论依据很重要 ， 解题思路很重要 ， 需要证明的结论很重要 。

6、,列关系式最关键 ， 找等量关系最关键 ， 抓题目中关键字眼：大小多少、倍数等表示数量的词语,各科攻克要点,英语篇,单项选择 完型填空 阅读 作文,重在平时积累,选择+阅读,不要离开文章 ， 注意题目的出题依据,先梳理文章结构思路 ， 可以尝试先用汉语构思 ， 再落实到英语,基础知识部分,需要记忆的知识比较多 ， 先理解再背诵 。
可以拆分成一个一个的小的背诵任务 ， 少量多次记忆 。
历史知识可以按照时间或者人物为线索来记,材料题,1.分析给出的材料 ， 是关于那个知识点的 ， 与此相关的时间、地点、人物、事件及意义、影响等 。

来源：(未知)

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标题：拖延|拖延症主题班会