1、2021年中学生心理疏导总结第一讲:培养积极的自我意识自我意识是指一个人对自己的认识和态度 ， 包括自我认识(我是一个什么样的人)、自我体验(我是否满意我自己)、自我控制(监控调整人们对自己和自己对他人的行为与态度)等内容 。
中学阶段是一个人人生观、世界观、价值观形成的重要时期 ， 处于半独立、半成熟时期的中学生对“自己是一个什么样的人” ， “我___是这样一个人” ， “我对自己是否满意、能否接受自己” ， “如何控制自己”等一系列自我意识方面的问题的认识是十分重要的 。
对这些问题的正确认识与回答是同学们健康人格形成的基础以及心理健康的重要标志 ， 它会引导同学们逐步走向成熟 。
自我意识分为两类:积极的自我意识和消极的 。

2、自我意识 。
像自卑、自负、妄自菲薄等都是消极自我意识的体验 ， 这对于我们任何一个人的成长都是不利的 。
积极的自我意识则是健康人格的基础 ， 是心理健康的重要标志 ， 它有利于同学们健康的成长与发展 ， 其主要表现有以下四点:1、自我认识全面而客观 。
既能看到自己的优点 ， 也能看到自己的不足 。
2、悦纳自我 。
即能欣赏和接纳自己 ， 不仅接纳自己的长处和优点 ， 也能接纳自己的缺点和不足 。
并且在整体上喜欢自己 ， 对自己充满信心 。
3、开放的自我结构 。
当经验发生变化时 ， 自我意识结构在保持相对的稳定的同时 ， 能够吸纳新经验 ， 调整自我意识内容 ， 使自我意识始终与经验保持一致和协调 。
4、理想与现实自我基本一致 。
如何培养积极的自我意识:一、全面、 。

3、客观地认识自我全面认识自我包括三个方面的内容:首先 ， 是对认识物质的我-自己的年龄、身长、体重、外貌等生理特征;
其次 ， 是认识社会中的我-团体中的地位、角色、与人的关系等等;
再次 ， 是认识精神中的我-情绪、性格、气质、兴趣爱好、理想、道德观、价值观等 。
对于以上三个方面 ， 我们要有如下的认识:第一、我们应不要过多看重物质的我 ， 由于物质中的我受遗传因素影响最大 ， 改变起来是最困难的 ， 另外 ， 处于社会之中 ， 物质的我不是起绝对作用 ， 与人交往或成就一翻事业 ， 物质的我起的作用是很小的 ， 因此 ， 我们应对物质的我有顺其自然的思想 。
十九世纪 ， 率领大军横扫欧洲 ， 令所有欧洲的封建势力闻风丧胆的拿破仑是一个小个子;
明太祖朱元璋也是 。

4、一个十分丑陋的人 。
第二、我们要重视社会中的我 。
因为 ， 任何一个人总是要处于一定的人群、某个团体或___之中 ， 在某一特定人群之中 ， 谁都有自己的角色 。
我们应充分认识自己在这个群体中的地位、角色 ， 也就是人们常说的:“找准自己的位置” 。
在此基础上 ， 讲适合自己角色和地位的话 ， 做适合自己角色和地位的事 ， 只有这样 ， 我们才能融于这个群体之中 ， 有一个良好的人际关系 ， 很好地发展自己 。
比如:你们现在是学生 ， 在学校的学习和生活中 ， 我们就应遵守学校的各项规章制度 ， 尊敬我们的老师 ， 好好学习 。
违反学校纪律 ， 顶撞老师则是我们学生这个角色所不应该干的 。
在家里 ， 孝敬自己的父母 ， 同家里人和睦相处是我们应该做的 ， 和父母顶嘴、打架则是不 。

5、孝行为 。
我们要从现在做起 ， 认同自己现在的角色和地位 ， 在学校做一名好学生 ， 在家里做一个好孩子 。
第三、我们更要重视精神的自我 ， 这是最为重要的自我认识 ， 物质的我是容易认识的 ， 社会中的我也比较容易认识 。
而精神中的自我就不是那么容易认识了 ， 人们往往对自己的情绪、性格、兴趣、爱好等不是十分了解的 ， 也缺少正确的认识 。
同学们不妨想一想:自己性格中有哪些优点、又有哪些不足;
自己属于哪种情绪类型;
自己对哪些事情感兴趣 ， 有哪些爱好 ， 这些兴趣和爱好是否有益;
自己的理想是什么;
自己做人、处事有哪些原则等等 。
我想同学们回答起来不是那么容易的 ， 而对这些问题的回答的重要性则是显而易见的 。
因此 ， 我们要特别重视对精神中的我的认识 。

6、 。
我们要在全面认识自己的基础上 ， 客观地认识物质中的我、社会中的我、精神中的我是一个怎样的人 。
既要看到自己在以上三个方面中的短处和不足 ， 又要看到自己在以上三个方面中的优点和长处 。

来源：(未知)

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标题：2021|2021年中学生心理疏导总结