胃癌喜欢“缠上”的3类人，少碰二菜，多吃二黄，肠胃越来越健康花生米|蚝油|天亮|茼蒿|凉拌茼

胃者，水谷之海，六腑之大源也。
如果胃不好，那么势必会影响五脏六腑的健康！

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另外，有研究发现，我国每年约有67.9万新确诊的胃癌患者，且还在不断增进，可谓是胃癌大国！
肠胃健康，关乎生命，一定要重视起来。
医生提醒：胃癌喜欢“缠上”这3类人，要注意
一、爱吃烫食者
人体的消化道黏膜非常娇嫩，只能耐受50-60℃的食物，超过这个温度，黏膜就会被烫伤；
一旦反复烫伤、修复，会引起黏膜质的变化，进一步发展变成癌症。
所以，长期吃过热、过烫的食品，会对口腔、食管、胃内黏膜造成损害，导致慢性口腔黏膜炎症、口腔黏膜白斑、食管炎、萎缩性胃炎等病症。时间长了，甚至会发生癌变。

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二、嗜酒如命者
世界卫生组织已把酒精列为1类致癌物：明确其对人体有致癌作用。
嗜酒如命者，除了会导致肝癌，还会促进胃癌的发生。
因为酒精可以刺激胃黏膜，损伤黏膜组织，促进致癌物质的吸收，特别是常年酗酒、作息不规律或者饮食不当的人群，容易造成胃出血、胃溃疡、胃息肉等胃病，甚至转变为胃癌。

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【 胃癌喜欢“缠上”的3类人，少碰二菜，多吃二黄，肠胃越来越健康】三、废寝忘食者
“废寝忘食”已经成为很多都市人的常态，工作忙，没时间吃饭，甚至每天加班到深夜以后去吃夜宵；
长此以往，会慢慢损伤胃部的健康。
胃是一个严格遵守“时间表”的器官，如果在不正确的时间吃饭，会打乱胃液的分泌习惯，没有办法及时对食物进行消化吸收，对胃黏膜造成损害。

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胃癌早期有哪些信号？
1、反酸和烧心
2、不明原因的消瘦
3、长期腹痛，腹胀，腹部不适，腹部包块
4、便秘和腹泻交替出现

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少碰二菜，多吃二黄，肠胃越来越好！
少碰二菜
1、腌制菜
相关数据显示，常吃腌制的菜，患胃癌风险会增加4-5倍。
这是因为，腌制食品中亚硝酸盐含量较高，亚硝酸盐进入人体后，会在胃内环境作用下生成亚硝胺，这是很强的致癌物质！
另外，盐的渗透压较高，会直接损伤胃黏膜，当致癌物接触到受损的胃黏膜，癌变几率便会增加。

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2、煎炸菜
煎炸食物往往含有大量的脂肪和油脂，这两种物质在胃中堆积会造成胃部疾病，油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。
进而会造成人体自动分泌出更多的胃酸，胃酸分泌过多就会造成胃部疾病。

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多吃二黄
1、小米
小米富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分，有健脾和中、清虚热的功效。
在古代，小米被称为“粟”，属于一种谷类植物，对身体具有诸多保健功效。

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2、南瓜
南瓜，性温，味甘，入脾、胃二经，能补中益气、消炎杀菌、止痛，特别适合脾胃虚弱、营养不良的人群。
另外，南瓜中富含维生素A，可保护胃粘膜，避免胃进一步受损、加速胃粘膜的修复。