健康生活，从养生开始，我是老大爷说养生，今天老大爷和大家分享的养生知识是关于“煮鸡蛋”的，那么，你们对于“煮鸡蛋”的了解有多少呢？下面跟老大爷一起去认识下吧！



文章插图

现在城市人压力很大，每天的早餐能多简单就多简单，那么，如果早餐简单的吃又如何吃出营养呢？吃煮鸡蛋是一种不错的选择，鸡蛋中含有多种营养成分，而且这些营养成分都是人体所需的，即可补充我们身体的营养，又能提高免疫力，让我们更有活力的去面对每一天的压力。



文章插图

但是，吃鸡蛋要注意2点，首先是不能吃不熟的鸡蛋，因为完全没熟透鸡蛋中含有大肠杆菌，这种物质进入人体会对身体造成不必要的影响，其次，鸡蛋中含有的营养很丰富，我们不可以大量食用，因为大量食用会对肝脏与肾脏造成很大的负担，从而使我们身体的健康受损。



文章插图

【早餐吃“煮鸡蛋”营养高，但千万要注意“2不”，早知早好】所以，每天早晨吃鸡蛋有好处，但切忌过量食用。那么，你们学会了吗？

• 85岁高龄老人独自居住在山上吃白石崖，老人喊了好几个名字
• 东莞康华医院|年会聚餐挂横幅：“手术室里全是钱！”东莞康华医院：内容确实不妥
• 昆德拉为什么说“只活一次就好像没有活过”？看完《开端》，我悟了
• 又一“李子柒”爆红：逃离深圳12年，没想到她活成这样
• 女人越来越“花心”的原因，看完你就知道了
• 血液透析|“伟大的白衣天使，肾友们为您点赞啦”透析老人春节前写歌致谢医护人员
• 院工会|宝鸡市人民医院院工会开展“喜迎新春送祝福”活动 ——传递年味 送去祝福
• 世卫：疫情三月将结束，建议取消国际旅行限制！话音刚落，“奥密克戎的妹妹”来了……
• 诊疗|“这样的服务真贴心”
• 60岁老人拆迁款高达500万，老人崩溃哭闹