令眼睛“变小”的3动作，89％的女孩子中招，当心变“一线天” 身体|降血压|叶酸|不能吃|红薯

俗话说“眼睛是心灵的窗户”，一双漂亮有神的眼睛是美女的特征之一，明眸善睐、美目盼兮、眉目传情，都是古今往来赞美眼睛的形容词，但是很多人有许多不良的习惯让自己的眼睛越变越小，那么，令眼睛“变小”的3动作，89％的女孩子中招，当心变“一线天”！

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熬夜玩手机众所周知，人体是有生物钟的，或者说机体组织细胞是有昼夜节律的。正常人到了吃饭点就会饿；到睡觉的时间就会困；到起床的点儿了就会清醒。基因会指挥着你的身体该怎么做。但是，经常熬夜的话，就会打乱体内的生物钟，让你“越熬越精神”，长期如此，不仅大脑要超负荷的工作，眼睛也要跟着“受罪”，尤其是夜间关灯后继续玩手机的话，眼睛会不自觉地眯起来，当心变成“一线天”哟。

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经常贴双眼皮贴【 令眼睛“变小”的3动作，89％的女孩子中招，当心变“一线天”】单眼皮或者双眼皮并不明显的妹子，为了让眼妆呈现立体、大多会习惯性贴一片小小的双眼皮贴。但实际双眼皮贴的粘性较强，频繁撕拉会拉伸眼皮肌肤，让眼睑下垂，遮挡眼睛使眼睛变小，所以这些东西虽然能够让自己的眼睛更加好看，但不是长久之计，00后的女生要注意哦。

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抽烟现代社会，男女老少都知道“吸烟有害健康”，可是吸烟人数仍占大多数，那么为何吸烟既危害健康又浪费钱，还会有那么多人恋恋不舍呢？在以前“吸烟、喝酒、烫头”是男人人生的三大目标，然而现在抽烟的女性也不在少数，但吸烟时人体吸入的氧气被消耗，会致使血中氧的含量下降，使视网膜对缺氧格外敏感，引起视网膜中央动脉阻塞、视网膜出血、加重糖尿病性视网膜病。长期下去，视神经纤维会发生变性、萎缩，当心变成“一线天”哟！

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那么怎样保护我们的眼睛呢？1.眼前放一根蜡烛，双眼盯着蜡烛看。这个比较适合女性，点一根蜡烛放在桌子上，两眼盯着蜡烛，在蜡烛中可以看到自己的像，这样一直盯着，可以锻炼你的眼神让其更柔，更楚楚动人。
2.经常给眼球做运动。经常锻炼你的眼球，你的眼球会变得更加有神，可以在电脑上设计一个黑点，黑点有规律的运动，眼睛也跟着运动，每天训练五到十分钟即可，还可以自己给眼球做运动，上下看左右看，转圆圈看。