1、认识自我树立自信教案一、 活动目的1、 引导学生正确认识自我2、 通过训练逐步消除学生的自卑心理3、 指导学生学习培养自信心的方法二、重难点：中学生能告别自卑 ， 正确认识自己 ， 从而树立自信、快乐生活三、活动过程：（一）、互动热身 发现自卑教师叙述：别人都夸我们班的同学是最棒的 ， 可是你夸过自己吗？下面我们来个小互动：同桌两人相互大声跟对方说“你真棒” ， 之后一起说“我们都很棒”学生活动教师接着叙述：谁能和你的搭档站起来大声说？学生活动教师总结：这几个同学真是太棒了 ， 相信今后一定会表现更加出色 ， 可是为什么有些同学不愿意起来说 ， 你不会吗？（老师想听他们谈谈自己的想法）学生1：学生2：教师叙述：这些同学说 。

2、出了自己的心里话 ， 从社会心理学的角度分析 ， 其实这是一种缺乏对自己正确认识的自卑心理现象 ， 在我们身边普遍存在 。
（下面我们看一个案例）（二）、畅所欲言 告别自卑多媒体：上周我校准备组织英语演讲比赛 ， 周三中午的第一节下课 ， 在楼道中 ， 我无意听到了两女同学的对话甲说“你怎么不参加英语演讲比赛？”乙说“我怎么能行呢？”畅所欲言：你对乙同学怎么看？学生1：学生2：教师叙述：同学们将来如果做医生一定是名医 ， 你看诊断的多好 ， 可是你平时是否也存在类似的现象呢？（请大家仔细回想 ， 在小组内交流 ， 要求每个小组至少一个代表发言）学生1；学生2：学生3：教师总结：老师为大家准备了一些小资料 ， 请看：多媒体：自卑心理：就是还没 。

【认识|认识自我树立自信教案】3、有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪自卑危害：自卑心理使人感到自己事事不如人 ， 又没有勇气赶上去 ， 悲观失望、消极处事自卑结果：自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始 ， 以自我消沉和自我埋没而告终 ， 过于自卑等于自我毁灭 。
教师叙述：看完你有什么想法？学生1:学生2：教师接着：自卑危害如此之大 ， 我们必须冲破自卑的束缚 ， 树立自信 ， 那就让我们从认识自我开始 。
（请大家以小组为单位活动）(三)、寻找自信 认识自我多媒体;
1.分别以每个组员为对象 ， 其他组员对他说出他的优点 ， 时间共3分钟2.分别以每个组员为对象 ， 其他组员对他说出他还有哪些需要改进的地方 ， 时间共2分学生交流教师过渡：通过刚才的交流 ， 大家对自己都有了一个客 。

4、观的认识 ， 可是光有这些认识就能够自信了吗？当然不是 。
（下面我们来进行一个训练活动）（四）扬长避短 ， 找回自信多媒体;
活动一：目光炯炯要求：两人对坐 ， 目光对视一分钟 ， 轮流说出自己的一个优点 ， 态度肯定 ， 大声说三遍 。
(注意体会感受)活动二：继续对视 ， 轮流请求对方做某事或借东西 。
一分钟内以各种方式要求对方 ， 对方则反复拒绝 。
（注意体会感受）学生活动教师：根据你的感受讨论以下问题：多媒体：1、说优点时每一遍的感觉有什么不同？2、一次一次地遭到拒绝 ， 心情如何？ 3、拒绝别人时有何感受？4、在今后的学习、生活中 ， 你打算怎样做？别人请求帮助时你采取什么样的态度对待？学生1：学生2：教师叙述：看来大家和老师一样都想 。

5、多发挥自己的长处 ， 主动帮助别人 ， 从而快乐自己 。
接下来老师让大家欣赏两则小故事：（五)、明辨是非 树立自信多媒体：故事一：在茫茫的大草原上 ， 有两个人正在休息 ， 其中一人看着瓶子的上半部分叹息“水都没了 ， 怎么能走出沙漠？”另一个人看着瓶子下半部分微笑着说“还有这么多水 ， 我一定能走出沙漠” ， 后来 ， 只有一个人走出了沙漠 。
谈谈：你对两个人的看法故事二：狮子的故事有一头母狮子 ， 读了很多有关素质教育的书 ， 觉得自己的孩子迪奥完全可以被自己培养成为一头完美的狮子了 。
几年后 ， 少年狮子迪奥对于自己和世界有了许多观察和思考 。
它发现虽然兽类都认为狮子是草原之王 ， 但狮子有个明显的弱点 ， 就是在长跑项目中的耐力要比羚羊弱 。
很多 。

6、时候 ， 就因这个弱点 ， 羚羊从嘴边溜掉了 。
通过查询文献和实验研究 ， 它明白了 ， 羚羊耐力好是因为它们的食物 。
于是 ， 它瞒着母狮子 ， 每天偷偷地吃草 。
一周后 ， 奄奄一息的被母亲送到医院 。
由于治疗及时 ， 它恢复了体力 ， 但坚持要继续吃草 ， 它埋怨母亲中断了它的计划 。

来源：(未知)

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