痛风|左手啤酒右手虾当心痛风找上你夏天就快到了

【痛风|左手啤酒右手虾当心痛风找上你】夏天就快到了，又到了“左手啤酒右手虾”的季节。一到了夏天大家总喜欢约上好友，烤肉、小龙虾、啤酒摆上一大桌。吃的时候不亦乐乎，但总有人到了凌晨就出现关节红肿热痛的症状，有的甚至疼到像刀割一样，不能下床行走。这一般就是痛风发作了。
文章插图
很多人对痛风不会早预防早干预，一般都是出现关节肿痛的症状才去就医，消肿祛痛后又不再重视病情了。 4月20日是世界痛风日，为提高市民群众对痛风的重视及诊治，西安市红会医院举办了大型义诊活动。
义诊现场，患者马先生表示，自己之前就出现过喝完酒第二天一只脚肿痛的症状，那种疼痛真是难以承受，晚上睡觉被子都不敢挨着脚。当时马先生没有痛风的意识，以为是喝醉酒不小心踢到哪里伤了脚，后来这种情况出现了三次就医后才知道患上了痛风。红会医院风湿免疫内分泌科主任杨西超介绍，像马先生这样的患者有很多，这就是大家对痛风不了解造成的。
杨西超介绍，尿酸是人体正常代谢所产生的物质，主要通过肾脏排泄。正常情况下，尿酸的生成和排泄处于平衡状态，当尿酸增多或者排泄减少时，血液中尿酸水平会增多。血尿酸水平超过420微摩尔/升时就被称为高尿酸血症。体内尿酸升高以后，尿酸盐结晶无法溶解，会沉积在关节等处，引起局部炎症反应、组织水肿，造成关节红肿热痛，像刀割一样，而且多发生在第一跖趾关节，这就是痛风。
随着生活水平不断提高，饮食结构的变化，血尿酸水平增高的人数呈逐年增长趋势。高血尿酸是继高血压、糖尿病、高脂血症后的“第四高” 。一些人觉得痛风的症状就是关节肿痛，等疼痛消失后也就不在意了。对此，杨西超提醒，长期的高尿酸除引起痛风性关节炎之外，还会导致急性或者慢性肾功能衰竭、代谢综合征、胰岛素抵抗、冠心病等全身性疾病，一定要重视起来。
尿酸是嘌呤代谢的终产物，很多人都知道痛风患者不能吃海鲜，不能喝啤酒，避免嘌呤类摄入。但是仅仅注意这些就够了吗？杨西超说，日常生活中，痛风患者还要避免食用肝脏和肾脏等动物内脏、贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品及浓肉汤和肉汁等；要充足饮水，每日至少2000毫升，包括淡茶水和冲得比较淡的咖啡等；禁饮白酒、啤酒、黄酒，可适量少许红酒；要减少富含果糖和蔗糖的饮料摄入，因为果糖在体内影响尿酸在体内的排泄，也会引起尿酸的升高，如可乐、雪碧，还有年轻人现在爱喝的奶茶；要适当运动、控制体重；如果血尿酸水平超过标准要坚持服药、规律随诊，以免带来更大危害。
采访中采访人员还了解到一个知识，将4月20日定为世界痛风日正是因为高尿酸血症的诊断标准420微摩尔/升，所以大家在日常监测血尿酸水平的时候可以简便记住“420”这个诊断标准。杨西超说，测量血尿酸水平就如同测血压、血糖一样简单，不到一分钟就可检测完成，希望大家养成日常监测的习惯，尤其是具有家族史的成员、60岁以上老年人、肥胖中年男性、高血压和糖尿病患者、长期嗜肉并有饮酒习惯的人群。
西安报业全媒体采访人员马相

痛风|左手啤酒右手虾 当心痛风找上你

痛风|左手啤酒右手虾当心痛风找上你