男人要想“雄性激素”旺盛，多做3件事，可能让你充满男性魅力不能吃|内分泌失调|睡眠时间

【男人要想“雄性激素”旺盛，多做3件事，可能让你充满男性魅力】每个人的身体上都分泌这两种很重要的激素，就是雌性激素和雄性激素，对于女人来说，身体中的雌性激素会比较多一点，所以看上去才会更加的有女人味，对于男人来说，身上的雄性激素会比较多一点，所以男人不同于女人，会更有男人味。

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男人要想“雄性激素”旺盛，多做3件事，可能让你充满男性魅力

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1、晚上不喝酒
男人中年之后，可随着年龄的不断增长，身体的各个器官也开始出现衰退的现象，如果是再加上平时的活动量比较少，那么就会出现啤酒肚的现象，出现啤酒肚会让腹部的脂肪逐渐的增多，那么就会抑制雄性激素的分泌和生成，就会给男人的身体带来各种疾病，很多男人都喜欢喝酒，再加上晚上活动的时间比较少，就更容易会出现啤酒肚，男人如果想要保持完美的身材和雄性激素的分泌，那么在晚上的时候尽量少喝酒。

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2、关注血管健康
男人随着年龄的不断增长，那么血液循环的速度也会逐渐的变慢，血管出现老化的现象，久而久之，就会使血液滞留在血管壁上，就容易造成血管的疾病，血管流动的速度相对缓慢，也会导致男人的雄性激素分泌异常，这样会影响男人的生殖系统功能。

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3、睡好觉
睡眠对于人们来说是非常重要的一件事情，晚上睡觉的时候一定要保持良好的睡眠状态，只有睡眠质量好了，身体内的内分泌平衡了，雄性激素才会分泌旺盛，如果是睡眠质量不好，那么内分泌就容易出现失调，雄性激素分泌也会出现异常，容易让各种疾病找上门来。
今天的健康知识就和大家分享到这里了，对此如果您有什么需要补充的，可以在下方评论区留言讨论，希望这篇文章对你有所帮助，感谢您的阅读。