来源:台海网
台海网5月25日讯(海峡导报采访人员 李方芳)5月22日13时07分 , “杂交水稻之父”、“共和国勋章”获得者、中国工程院院士袁隆平因多器官功能衰竭 , 在长沙与世长辞 , 享年91岁 。
据其保健医生透露 , 今年3月10日 , 袁隆平院士在三亚杂交稻研究基地摔了一跤引发身体不适 , 4月转到长沙医院治疗 。
跌倒已经成为我国65岁以上老年人因伤致死的首位原因 , 意外跌倒很可能严重影响了老人的健康 。
如何降低跌倒风险 , 医生为读者分享了一些实用的预防措施 。
预防老年人跌倒 注意居家环境改造
六七十岁的老年人 , 常常受到腿部肌肉流失、大脑认知功能和平衡能力下降、心血管意外、关节老化等问题的困扰 , 这些都让他们容易跌倒 。 如果还有骨质疏松 , 会给日常生活带来更多不便 , 甚至造成严重后果 。
具体到跌倒这件事 , 其实也有一些行为习惯和居家环境改造措施可以提前进行干预 , 减少跌倒的发生几率 。
家 , 是老年人跌倒发生最多的地方 , 对居家环境进行适老化改造 , 能有效降低老年人在家中跌倒的风险 。
医生提醒 , 子女可对父母居家环境进行适当改造 , “老人的家里要尽量明亮 , 开关按钮要方便 , 加装小夜灯和床头灯 , 方便起夜时照明 。 ”日常地面尽量保持干燥 , 可在过道处、淋浴和坐便器旁安装扶手 。
家中通道保证宽敞 , 不要堆放杂物 , 尤其是应注意是否有散落的电线等障碍物 , 及时清除隐患 。 家中尽量不要设置门槛 , 如果有楼梯 , 最好加装防滑板 。 可以增设高度适当并带有扶手的换鞋凳 , 选用安全稳定的洗澡椅 。
老人跌倒后切勿随意搬动伤者
医生提醒 , 家中有老人跌倒 , 不要急于搀扶 , 更不要随意搬动 , 避免直接伸手拽可能造成的二次伤害 。
首先要观察老年人跌倒后的状态 , 必要时拨打120电话 。 怀疑骨折时 , 对伤肢加以固定与承托 , 有出血者要先止血后固定 。
【跌倒|老人如何防跌?攻略来了】若造成颈椎脱位或骨折 , 需将伤者放置在硬质木板上 , 颈部两侧放置沙袋固定 , 保持颈椎与胸椎轴线一致 , 勿过伸过屈或旋转 。
即使老人看上去无大碍 , 也不能掉以轻心 , 需要静坐或平卧 , 休息观察一段时间 , 一旦出现异常 , 立刻送医救治 。 有条件的情况下 , 老年人跌倒后 , 家人尽快陪同前往医院 , 查找跌倒危险因素、评估跌倒风险 , 针对情况制定预防措施 。
- 85岁高龄老人独自居住在山上吃白石崖,老人喊了好几个名字
- 婚外感情,如何反观自己?
- 血液透析|“伟大的白衣天使,肾友们为您点赞啦”透析老人春节前写歌致谢医护人员
- 30岁的女人,该如何净化自己的内心?
- 老婆得了癌症,我该如何应对?
- 60岁老人拆迁款高达500万,老人崩溃哭闹
- 老人晚年,让儿女照顾?去养老院?保姆照顾?
- 如何提升自己的共情能力?
- 经历背叛的婚姻,该如何修复?
- 如何放下对婚外恋的留恋?