睡眠不好|天热此菜要常吃，清心明目、改善失眠，3元一捆，睡眠不好要多吃( 二 ) 沙茶酱

】1、芥蓝菜苔比较粗可以切的小段一些比较容易炒断生，也可以先焯水断生再炒，也是非常美味的。
2、牛肉逆着生长的纹理切，然后提前加入配料腌制入味，这样的牛肉炒出来口感更嫩滑入味。
3、配料可以根据个人口味来添加，喜欢吃辣的可以加入少许的辣椒一起炒，也是非常开胃下饭的。