预防脑卒中是个长期过程，必须针对病因进行干预，还要保持良好心态，做到均衡饮食，坚持作息规律，适当进行运动，切忌迷信保健品。
总是“不服老”
有些老人觉得自己身体没啥病，老当益壮，就进行高强度的运动甚至是工作。
其实，随着年龄的增长，人体会发生诸多退行性变化，肌肉和骨骼功能甚至脏腑功能都在减弱，老年人要理性认识这点。
工作、运动都应适可而止，以不感到疲倦为宜。
资料：养生中国
编辑：王雨思

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