在一段亲密关系中 ， 如何维持双方的情感平衡是一道难题 。
很多女性一旦谈恋爱 ， 就容易被爱情冲昏头脑 ， 太过在乎、依赖另一半 ， 这会让对方感到压力 ， 同时这种没有距离和空间的相处模式会使自身魅力、吸引力大幅度下降 。
一段健康的亲密关系 ， 应该是两个独立人格的相爱 ， 在感情上太过依赖的一方 ， 往往也是受伤最重的那个 。
所以在一段感情里 ， 过度依赖 ， 是感情的禁忌 。

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一般对于爱人的依赖大致分为两种情况：生活依赖和情感依赖 。
生活依赖很好理解 。
灯泡坏了 ， 对方来换；燃气用光了 ， 对方去交；衣服脏了 ， 对方拿去洗 。 看起来你的方方面面都被照顾的很妥帖 ， 而事实上是 ， 这种呵护只会让你的生活能力接近于零 。
就好比被父母过度溺爱的孩子 ， 一旦离开父母的怀抱就会备受打击 ， 陷入整个人都不好了的境况 。
这类人在爱情里 ， 她们往往围着另一个人转的 ， 一旦将这个人从他们的世界抽离 ， 他们便觉得自己很无助 。
而相比生活依赖 ， 情感依赖是最为可怕的 。 因为情感依赖的人会为爱没有底线盲目付出而失去自我 。
对方喜欢玩游戏 ， 你讨厌的要命却依然为他熬夜刷比赛只为了建立共同话题讨他欢心；对方不喜欢你的打扮 ， 你为他放弃舒适休闲装改成淑女装 ， 烫卷发学化妆；对方说讨厌你的朋友 ， 于是你就跟朋友断绝来往......

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你为他改变你的一切 ， 你变得不再像你 ， 然后当那句分手金句蹦出来了：“我还是喜欢原来的你” 。
等你想再做回自己的时候 ， 你才惊觉 ， 早在你把自己的生活乃至生命都赌在另一个人身上时 ， 你的「自我」就离你而去了 。
具备情感依赖型人格的人宁愿放弃自己的个人趣味、人生观 ， 只要她能找到一座靠山 ， 时刻得到别人对她的温情就心满意足了 。
其实大多情感依赖者都是缺乏安全感造成的 。
现在的都市女性 ， 看了太多的悲欢离合 ， 安全感似乎成为奢侈品 。
一个女人的幸福感往往与安全感是联系在一起的 ， 安全感在某种程度上可以理解为“确定感” ， 当她能确认一个稳定客体的存在 ， 她内心极度渴望获得对方稳定的支持、帮助、给予、被看见、被关注到 ， 她才会觉得有存在感 ， 觉得心安 。
当你的关注点全在男人身上 ， 你根本不知道自己发脾气时的脸多丑 ， 不知道自己已经多久没有精心打扮过自己了 。
男人和女人就像是拉着一根橡皮绳 ， 你总拉着绳子 ， 希望你们两人能越来越近一些 。
但是绳子的弹性是有限的 ， 你超出两人能承受的弹性 ， 必然会扯断绳子 ， 伤了两人 ， 要么是对方受不了 ， 放开绳子 ， 伤你一人 。
不安全感让她们过度依赖对方 ， 自己很容易焦虑 ， 也让对方很压抑 。

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那么 ， 如何让自己摆脱过度的情感依赖呢？方法是 ， 充实自己 ， 让自己在不断成长中变得越来越独立 。
每个人都需要明白的是 ， 无论生活怎样变换 ， 我们最终都必须独立走自己的路 ， 为此 ， 我们需要诚实深入地面对自己的内心 ， 需要反复察觉自己潜意识里曾经的创伤和伤痛 。
承认和接纳创伤和伤痛 ， 都是自己生命中的一部分 ， 并在这个过程中看到自己 ， 体悟内心深处那些没有被满足的需求是什么 ， 这样 ， 你便开始走向成长和自由 。
你才会有力量为自己的选择负责任 ， 而不是让自己成为感情的受害者 ， 把责任推给外界 。
在面对自我的创伤和伤痛时 ， 你能有力量去亲近内心的创伤和伤痛 ， 同时 ， 你能看到自己 ， 体察到内心没有被满足的真正需求 ， 你才能有足够的能量疗愈自己 ， 穿透那层疗愈 ， 你就能真正触摸到充满真爱的温馨 。
所以我希望 ， 你能在爱情中 ， 保持独立 。
【过度依赖另一半的爱情，往往不能长久！】无论何种情况下 ， 都要让自己具备独立的能力；无论何种情况下 ， 看到自己 ， 也是一种能力！

稿源：(姜小宝在微笑)

【】网址：/a/2021/0622/062211429212021.html

标题：过度依赖另一半的爱情，往往不能长久！