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我前几天写的文章30岁 ， 才是女孩真正开挂的开始 ， 很多朋友说带娃没有时间 。
其实我想说月亮和六便士就在你身边 ， 看你怎么选择 。 我们这一生 ， 被赋予过很多使命：女孩、女人、妻子、母亲、媳妇、婆婆......
有人为家庭放弃自己 ， 也有人自律努力活出了属于自己的高级感 。
我想说 ， 女人不应该被任何人定义 ， 也不该禁锢在任何称呼 ， 而是成为最优秀的自己 。
余生很短 ， 一定要养成这17个习惯 。
1、任何约会都不迟到 。
在网上很火的一句话：“男女的时间观念相差太多 ， 女人口中的三分钟可能会让你等一个小时 ， 而男人口中的一小时可能只有三分钟 。 ”
迟到从来都不是女生的特权 ， 不随意迟到 ， 不为了短短的几分钟而减少他人对自己的好感 。
要时间不辜负你 ， 你首先得不辜负时间 ， 将手表调快5分钟 ， 提前做好规划 ， 才是一个优秀女性应该具备的品行态度 。

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2、爱钱 ， 但也爱生活 。
路遥在《平凡的世界》写到：钱当然很重要 ， 这我不是不知道；我一天何尝不为钱而受熬苦！可是 ， 我又觉得 ， 人活这一辈子 ， 还应该有些另外的什么才对……
生活的好坏与物质息息相关 ， 但其实 ， 物质多少并不能决定一个人的生活品质 。 偶尔抬起头 ， 看看生活 ， 爱爱自己 。
3、每日慢走6000步 。
根据《中国居民膳食指南》的建议 ， 成年人每天只要达到6000步的运动量 ， 就能拥有健康体魄 。
每天多走几步 ， 每周多跑几圈 ， 既能保持身体健康 ， 整个人的体态也会有很好的改善 。
4、多做拉伸 。
我一开始做拉伸其实是因为肩胛痛 ， 不得不经常做一些拉伸动作 。
长期做拉伸 ， 可以改变体态 ， 拥有直角肩 。

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5、别久坐 。
坐得太久 ， 屁股会很塌 ， 也容易有小肚子 。
建议每2小时就起来走一走 。
6、戒宵夜 。
晚上过了8点就不要再吃东西了 ， 一是不容易消化影响睡眠 ， 还很容易引起肥胖 。
7、早起一杯温水 。
每天睁眼一杯温水 ， 促进排便 。 每天也要尽量少喝饮料 ， 保证8杯水的摄入 。
一个成年男性 ， 每天建议至少喝水1700ml ， 女性则是1500ml 。
8、学会化妆、穿搭 。
没有人愿意透过邋遢的外表 ， 去了解一个优秀的内在 。
学一点搭配小技巧 ， 穿出独属于自己的“氛围感” 。

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9、重视防晒 。
记得之前报道说物理防晒比防晒霜更有效 ， 所以记得备遮阳伞和帽子 。
10、定期敷面膜 。
每隔两三天敷一次面膜 ， 不要偷懒 ， 不然脸上有细纹 。
11、每天涂身体乳 。
几天涂身体乳 ， 皮肤也会变白 ， 减少痘痘背和鸡皮胳膊 。
我也很少涂 ， 所以接下来要坚持 。
12、找出自己更好看的那边脸 。
人脸都是不对称的 ， 我的脸因为咬合不好 ， 右边脸很方 。
要不是朋友跟我说 ， 我自己都没注意 ， 所以多照照镜子 ， 找出最好看的角度 。

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13、午饭后 ， 小憩20分钟 。
午餐过后 ， 稍停下来 ， 稍作休息 。 短暂的休憩 ， 才能更加精神百倍地面对工作 。
14、遇事学会情绪控制 。 罗伯·怀特曾说：“任何时候 ， 人都不应该做情绪的奴隶 ， 不应该使一切行动受制于自己的情绪 。 ”
控制情绪 ， 不随意生气 ， 让自己充满感性的同时 ， 也多一份理性 。
15、适当放缓生活节奏 。
偶尔的放松 ， 不是放纵自己 ， 而是为了能够更好的蓄势待发 。
给自己片刻的时光 ， 什么也不干 ， 什么也不想 ， 或许有些东西反而会豁然开朗 。
16、坚持学习 ， 提升自我 。
【我是酱酱饭团,点击上方“关注”按钮,每天学习一篇个人精进干货。|让女孩越来越美的17个好习惯】女人这一生 ， 最好的投资不是婚姻 ， 不是孩子 ， 而是自己 。
学会让自己越来越值钱 ， 悦己比讨好他人来得更舒心 。

稿源：(民生热点)

【】网址：/a/2021/0628/062Q14O632021.html

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