来源：中国药学会科技开发中心
端午“湿毒”重 ， 如何解毒呢？
农历五月 ， 人体“湿毒”较重 ， 容易积热 ， 脾胃虚弱是普遍状态 。 这时应尽量不贪凉 ， 多吃温热的食物 。 食疗要以除湿为主 ， 最好的方法就是熬制薏米红豆水或者绿豆汤 ， 冬瓜、白扁豆等也有祛湿的功效 。 建议少吃烧烤、辛辣食物 ， 多吃新鲜蔬菜和水果 ， 经常喝水 。
端午节的民俗之一佩戴香囊 ， 也是一种预防瘟疫的方法 。 在进入农历五月后 ， 传染病开始“抬头” ， 古人为了确保孩子健康 ， 就用中药制成香袋拴在孩子们的衣襟和肩衣上 ， 起到芳香辟秽、化浊解毒的作用 ， 以预防各类疾病 。
【中药|“湿毒”重，如何解毒？】一般香囊内装的是艾叶、菖蒲、佩兰、茵陈等中药香料 。 这些香料中所含的挥发性芳香油 ， 有驱菌杀虫、提神通窍等多种功效 。

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