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刘老92岁，依旧耳聪目明，思维敏捷，没有高血压相关的疾病和糖尿病。他有五个长寿秘诀分享给大家。
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1、心态平和。遇事客观冷静、不着急；
2、饮食多样化。他每天都要吃一个鸡蛋，一盒牛奶，半个苹果或者一根香蕉。并且不抽烟不喝酒，晚饭吃六七成饱，睡前两三小时之内不吃东西；
3、每天步行5000步；
4、保持每天2.5小时学习；
【 高血压|这类人群，血压降到正常反而危险！高血压患者一定别踩3个“坑”】5、参加社会活动多交流。
来源：健康谈
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