柏子仁|患了神经衰弱，除了失眠，无休止的疲惫竟也是症状之一( 二 ) 失眠|睡眠障碍

用法：每日1剂，分早、晚2次服用。
适宜人群：心肾不交型患者。
柏子仁茶
材料：柏子仁15g，绿茶5g。
做法：将柏子仁捣碎，放入杯中，以沸水加盖冲泡15～30分钟，即得。
用法：每日1剂，代茶频饮。
适宜人群：心阴虚型失眠者。
酸枣仁茶
材料：酸枣仁15～30g，白糖适量。
做法：将酸枣仁放入杯中，以沸水加盖冲泡15～20分钟，加适量白糖调味，即得。
用法：每日1剂，晚餐后一次服完。
适宜人群：心肝血虚型失眠、神经衰弱等。
五味子茶
材料：五味子10g，益智仁10g，柏子仁10g，酸枣仁10g。
做法：将上四味捣碎，同放入杯中，以沸水加盖冲泡30分钟，即得。
用法：每日1剂，分3次服用。
适宜人群：心脾两虚型失眠患者。
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