1、浅析排球比赛中影响发球的因素及其训练对策(一 )【摘要】 排球比赛影响发球的各种因素不外乎自身因素和外部因素 。
各种因素交织一起影响着运动员的心理状态 ，进而导致发球失误 。
本文针对影响运动员发球的主客观因素进行重点分析 。
最后针对影响队员发球的这些因素提出了针对性的训练方法和对策 。
【关键词】排球比赛发球心理因素一、影响发球的因素（一）心理因素在排球比赛中 ，并不是每名运动员的心理素质都是稳定良好的 ， 有时会夹杂着许多复杂的因素 。
心理素质不好而消极地进行发球 ， 是由于运动员的身体素质、技术以及心理训练水平不够引起的 。
主要的表现为：发球时心理不稳定 ， 异常焦虑、紧张、手出汗 ， 对发球成功缺乏自信 ，造成动作 。

2、变形 。
偏偏这个时候运动员发球时求胜心切 ， 拼命想得分 ，却忽略了发球的要领和方法 ， 结果造成失误 ， 也直接影响了运动员的信心 。
越失误信心越加不足 ， 越信心不足越失误 ，出现肌肉僵硬、视觉模糊、肌肉运动感觉降低、动作不协调等一系列生理不良反应 。
比赛中运动员心理素质的良好与否 ， 不仅影响发球的效果 ， 而且还会影响全队队员的情绪 ， 特别在比分接近或关键球时更加突出 。
（二）来自观众及场外因素在比赛中 ， 分贝最高的声响来自观众 ， 一般为90 分贝 ， 有时甚至更高一些 。
声学常识告诉我们 :当 “噪音 ”大于 85 分贝时 ， 会使人感到烦躁不安 ， 何况排球场上的噪声是经过观众艺术加工的 “噪声 ” ， 往往带有一些侵犯的、刺激性较大的 。

3、声音 ， 它伴随着急躁情绪产生 ， 会引起队员注意力分散 。
根据生理性原理 ，条件反射活动的强弱同刺激强度成正比 ， 但是刺激强度越大 ，超过大脑皮层神经细胞工作能力的强度 ， 此时大脑皮层会产生抑制作用 ， 这种大脑皮层的兴奋和抑制的失调会引起感觉机能和植物性神经机能紊乱 ， 内分泌失调 ，从而使人产生情绪上的急躁不安和惊慌 ， 心率加快 ， 血压升高 ， 视觉清晰度下降 ， 视觉反应时延长 。
这种由于外界刺激引起的外抑制 ， 使队员注意力分散并且产生消极情绪 ， 从而导致发球失误 。
（三）来自队友、教练、裁判的影响在比赛中 ， 当教练员向某一队员发出“注意不要失误 ”、 “不要发的太高 ”等此类语言时 ， 对于发球队员来说 ， 这种否定性的暗示以及语言 。

【浅析|浅析排球比赛中影响发球的因素及其训练对策(一)】4、会产生连续的一系列消极的自我暗示 ， 如“我失误了怎么办 ” ， “教练员不信任我 ”等等 。
这些消极的自我暗示 ， 通过第二信号系统使中枢神经系统兴奋性下降 ， 抑制过程加强 ， 使发球队员心理稳定性遭到破坏 ， 出现失误 。
同样 ， 比赛中队长或者其他队友在场上局势不利时经常会对发球队员进行交流、指导 ， 甚至命令 ，而发球运动员是在万众瞩目一些年轻队员在发球时就更加瞻前顾后、想赢怕输、 ， 患得患失 ， 想求稳反而不稳导致动作拘谨 ， 心理紧张 ， 以至动作迟滞 ， 技术变形 ， 不能发挥出正常的自身水平 。
裁判在比赛中对一些网上球以及球是否出界的判断上难免会出现一些误判 ， 漏判甚至偏袒对方 。
出现这种情况后 ，球员们的心理和情绪难免会出现细微的变化 ， 当误判漏判多次出现后 ， 就会大大影响球员的情绪 ， 导致球员们急躁、愤怒 。

稿源：(未知)

【傻大方】网址：/a/2021/0816/0023744942.html

标题：浅析|浅析排球比赛中影响发球的因素及其训练对策(一)