石榴|中秋来临，这8种“秋果”要多吃，家人团圆必备，降燥润肺两不误！( 二 ) 酵母粉|山楂|石榴

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4、准备一个小碗打入三个新鲜的鸡蛋，之后将鸡蛋搅散，之后倒入葡萄里面，搅拌均匀倒入破壁机里面，启动，打成果蔬汁。因为有葡萄籽，可以多打两边，葡萄籽也是非常营养的，可以吃
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5、打好的果蔬汁倒进盆里面，根据果蔬汁的量，添加适量的酵母粉，放入白糖促进发酵，之后少量多次的倒入面粉，边添加边搅拌，一直搅拌成比较稠一点的面糊就可以了放在一边密封发酵至两倍大。
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6、接下来准备一些果蔬干，我准备的红枣白芝麻黑芝麻蔓越莓干红豆也可以准备自己爱吃的果干，红枣比较脏，用面粉水给清洗一下，清洗干净之后切成碎丁，蔓越莓干也给切碎
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7、面团发酵好之后，倒入红豆倒入红枣碎充分地翻拌均匀，
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8、准备一个大点的盆或者蒸蛋糕的专用工具，底部四周刷油防粘，撒入白芝麻黑芝麻，之后将弄好的面团倒进去，按压平整，再次撒上黑白芝麻，放入蔓越莓干，
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9、盖上保鲜膜放进蒸屉里面冷水上锅大火烧开蒸50分钟，蒸熟之后焖5分钟，
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10、焖好之后打开锅盖，香喷喷，慢慢果蔬香味，葡萄味更浓。美味好吃的葡萄发糕就做好了，孩子特别的喜欢。石榴：膳食纤维之王2021是不平凡的一年，但是不管怎么变换，一年之中，最喜欢的还是秋天，秋天虽然阴雨绵绵，但是没有了夏季的炎热，也没有冬天的寒冷，这样的天气还有很多应季的蔬菜瓜果，特别的惬意。最喜欢的就是秋天的石榴了，石榴被称为：膳食纤维之王。秋天吃石榴，不仅营养丰富，还有很多保健养生作用。秋天多吃石榴强身健体，润肺降燥两不误。
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推荐食谱【石榴红酒】〖食材清单〗石榴老冰糖1、准备多一点的石榴，我们今天做的石榴，放一年也不会坏的，如果比较喜欢吃的话，可以一次多做一点
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2、准备一把小刀，我们先将石榴一个个的都切开，切石榴也是讲究技巧的，不像切苹果切西瓜一样，准备一个石榴，在石榴的顶部滑刀，切成一个小方块，不要切的太深了，不然就把石榴籽给切坏了。
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3、石榴切好之后，可以明显地看到石榴里面的纹路，根据石榴的纹路，再次将石榴给划开，这样就很容易将石榴给掰开了。
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4、石榴掰开之后，将石榴籽放到一个大一点的玻璃容器里面，玻璃容器一定能密封保存。全部都放进去，不要带石榴的外皮，不然会影响口味的。
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5、放满之后，借助擀面杖给捣一捣，之后用手将石榴全部捏碎，这样石榴就出来了很多石榴汁。
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6、全部处理好之后，放入老冰糖，老冰糖跟石榴籽的比例是1,:3，放进去之后，用筷子搅拌均匀，之后密封保存，放在阴凉处15天。
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7、时间到之后打开，这个时候准备一个纱布，将石榴籽给过滤出来，过滤之后的石榴汁再次倒入密封的容器里面，再次盖住盖子，放7天以上，美味的石榴酒就做好了。山楂：果胶之王提到山楂，很多小伙伴最先想到就是冰糖葫芦了，从小吃到大，百吃不腻的冰糖葫芦。小时候只吃山楂味的，现在有各种水果味的，还有各种坚果味的，特别的好吃、山楂酸酸甜甜的深受大家的喜爱，秋天天气干燥吃点山楂，酸甜可口，生津止渴，同时还能健脾开胃。教你用山楂做山楂卷，山楂糕，简单易操作，全家都爱。