2、多疏肝解郁肝脏不好的人，在生气之后，就会使得自身体内的肝气抑郁、气血不畅，这样就会对肝脏造成不良的影响，尤其是患有慢性肝炎的人，经常生气还有可能会导致病情不断恶化。因此，一定要学会适当的倾诉，多疏肝解郁，抒发怒气。养肝护肝，疏泻肝气做好这两点事半功倍！
3、多放下手机如今很多人都是手机控，几乎每天都离不开手机，长时间玩手机不仅会导致眼睛过度疲劳，还会伤害人体的肝脏。很多人都无法将视力和肝脏联系起来，其实肝开窍于目，肝不好，眼睛就会发红有血丝；而睡前玩手机，更会加重熬夜状态，致使神经兴奋缺少睡眠，导致肝脏的损伤。
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4、多敲肝胆经自然站起，将一只腿弯曲，紧接着用手敲打肝经，从大腿内侧拍打至小腿内侧面，紧接着敲打胆经，从大腿外侧，敲打到小腿外侧。一天拍打1-2次，每次拍打30-50次即可。这样可以利于加速胆汁分泌，提高肝脏功能，还可以缓解压力、放松心情。
【 睡眠|肝不好的人，睡觉时有这四种迹象，占一个，你的肝功能可能出问题了！】来源：约见名医
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