花生|花生和“它”一起吃，血管干净血栓绕道走，比“阿司匹林”还管用胆固醇|红枣

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其实花生的好处还是非常多的，接下来我们就一起看一下。基本上现在大部分人吃东西都是以荤食为主，大家在吃的时候也是非常过瘾很享受，但是长时间经常吃肉食的话，很容易引起体内胆固醇升高，影响我们的血液流通，从而导致血管堵塞。而花生在降低胆固醇方面是有很好的作用的，可以帮助人体清理血液中的胆固醇，疏通血管，所以没事的时候可以经常吃花生，特别是对一些高血压的人来说，经常吃花生也是有很大好处的。

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可能大部分人现在以为花生热量很高，吃多了容易增肥，但其实不是这样的，因为花生具有很好的饱腹感，吃完花生以后对于其他的食物想要吃的欲望就降低了不少。而且还可以很好的促进人体的新陈代谢功能，这样就能够促进人体内的脂肪顺利的排出。不过吃花生也是要适量的，不然就得不偿失了。

【 花生|花生和“它”一起吃，血管干净血栓绕道走，比“阿司匹林”还管用】
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除此之外，花生还可以很好的补气血。尤其是在生活当中很多女性属于偏寒体质，就算是在夏天，一天到晚手脚都是冰凉的，这其实就是体内的血气不足所导致的。而经常吃花生的话，还可以有效的补气养血，这也是非常好的。为了能够让花生的作用充分发挥出最大的营养价值，我们还可以将花生和其它的食材一起搭配，可以有效的降低血压，预防血栓。比如花生和黑豆在一起搭配，就可以很好的起到防血栓和中风的作用。

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另外花生和红枣在一起搭配也可以很好的起到益气养血的作用，因为很多女性都喜欢把红枣当作零食来吃，大家也知道经常吃红枣的话，可以补充人体的气色。不仅红枣的口感比较好，而且对于女性来说也具有很好的补血功效，帮助女性调理月经不顺贫血等症状，如果能够将花生和红枣搭配在一起，可以很好的帮助人们有效的预防血栓以及高血压等疾病。相信各位朋友看完这篇文章，对于花生的作用就了然于心了吧。如果觉得这篇文章不错的话，就麻烦动动手指点个赞吧，顺便把这篇文章分享给身边的朋友，让更多的人知道花生的好处。