患癌率|生活中最不起眼的这几点能加重“乳腺增生”增加患癌率！财联社|国家药品监督管理局

ml>这是位年轻的宝妈，28岁，结婚3年，儿子1岁，之前因为乳腺疼痛去就诊，查了彩超发现乳腺结节，至此心里就有了心结，一直很担心，怕出现恶化，毕竟她还很年轻，孩子还小。#健康科普大赛##人民好医生#
从进诊室就感觉到了她的“恐慌”，了解了她的情况，让她复查乳腺彩超，结果如下图：

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检查结果解读
1.双侧乳腺增生症。
乳腺增生很常见，大多数女性都会有，与内分泌（雌、孕激素）功能紊乱有关，不用药物治疗。
2.双乳低回声结节
双侧乳腺虽有结节，但是结节很小，边界清晰，且无血流信号，而且BI-RADS考虑3级，良性结节。定期复查（3个月或者半年）彩超就可以！
告诉了她的病情及检查结果，打消了顾虑。她问我：需要吃药吗？
我坚定地说：当然不需要！
乳腺增生是不是很严重？如果你在乳腺检查时确诊为乳腺增生症。不要恐慌，这不是什么大病，而是女性很常见的生理性疾病。
之所以说是生理性疾病，就是因为乳腺增生大多与月经有关。
是否发现有时在来月经的前几天，乳腺会出现胀痛或者针扎样疼痛，月经后疼痛就逐渐消失。
平常要注意什么？内分泌的功能紊乱会导致乳腺增生从而引起疼痛，所以能影响内分泌功能紊乱的我们都要注意。
【 患癌率|生活中最不起眼的这几点能加重“乳腺增生”增加患癌率！】最与我们息息相关的就是：饮食、生活作息、情绪！
饮食饮食要均衡，提倡清淡饮食，忌辛辣饮食，高刺激饮食会引起内分泌的紊乱，出现激素失衡，不但会加重乳腺增生的症状而且脸上还会长痘。
生活作息之前有位患者，因在医院看护其母亲，三天三夜没有好好休息，乳腺疼痛来诊。所以良好的生活作息会带来心身的健康，熬夜、严重的睡眠不足，会影响身体的正常代谢，严重紊乱身体的内环境，从而影响内分泌紊乱。
情绪情绪是最重要的，情绪对内分泌的影响也是最大的，如果你上午在生闷气，下午你的乳腺就会疼痛，不信你可以试试。愉快、良好的心情是非常有必要的！
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参考文献
中国抗癌协会乳腺癌专业委员会. 中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范(2013版)[J]. 中国癌症杂志, 2013.