睡前刷手机伤眼还折寿，这样的说法有科学依据吗？ _研究意外发现，睡前玩手机伤眼又折寿，其科学原理是什么？

睡前刷手机伤眼还折寿，这样的说法有科学依据吗？

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睡前刷手机伤眼还折寿，这样的说法有科学依据吗？许多人喜爱在睡觉前打游戏，乃至刷着刷着就容易上瘾，发生失眠多梦的状况，或者是熬夜玩手机等。睡觉之前看手机对身体是会出现一定伤害的，研究发现睡前玩手机伤眼睛又减寿。
睡觉之前玩手机的话，会影响到他们的睡眠。
有的人玩着玩着便会造成人的大脑愈来愈激动，人的大脑愈来愈保持清醒。因此，非常容易导致不容易入睡的状况，失眠症。一旦失眠症，便会造成休息不好。第二天起来的情况下便会感到十分疲惫，无精打采，会影响到第二天的工作和学习高效率。
【睡前刷手机伤眼还折寿，这样的说法有科学依据吗？】也有，睡前玩手机对眼晴的危害都是非常大的。长期盯住手机查看，便会造成眼干眼涩，还会继续造成视力下降，从而便会造成近视眼的产生。如今眼睛近视这类眼睛疾病的患病率是很强的，较大一部分的因素是由于睡觉之前喜欢玩手机。
也有，手机是有辐射源的。睡觉之前看手机，还会影响到智商。手机辐射对肌肤还会出现一定的影响，长此以往很有可能非常容易起斑，乃至容易长痘痘，危害到他们的本人长相。
也有，由于睡前玩手机便会造成休息不好，长此以往便会降低免疫力，免疫力低下就容易生病。例如：发烧感冒等。睡觉之前看手机对颈椎骨也是有一定的不利影响，由于一直维持一个姿态长时间不换，所以就会影响到颈椎骨的正常的生理曲度，长此以往就非常容易发生变形和形变的状况。
总的来说，睡觉之前看手机对身心健康的危害是特别大的。因此，希望大家都改正这些异常的习惯性。一旦唾觉就应当要及时抛开手机，那样才有益于长寿。合理使用手机，操纵看手机时间，那样才能够降低对人们身子的伤害。
研究意外发现，睡前玩手机伤眼又折寿，其科学原理是什么？

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在睡觉以前玩手机不仅伤害大家的眼睛，同时也会折损大家的生命。这样的说法是有科学依据的，所以在生活当中大家应该避免出现这样的做法。
在睡觉以前玩手机会让大家多身体和眼睛都遭受到非常大的损伤，因为在根据一些专业人员的调查以后发现在夜间大家如果盯着自己的电脑或者是手机屏幕的过程当中，就会直接暴露在光污染的环境下，并且对于大家的生物钟影响也非常的大。
这样的做法，不仅会直接伤害到大家的视力，同时还会对大脑当中的一些器官造成一定的损伤和影响。因此睡觉以前玩手机不仅会伤害到眼睛，同时也会影响到寿命，这样的说法是非常正确的。有很多网友都表示自己在睡觉以前看手机有明显的感觉到自己的视力一直在减退，并且还觉得自己在生活当中的反应慢了不少，所以这样的说法也能够得到很好的证实。其实玩手机对大家身体所造成的伤害本身就比较大，那在夜间的情况下，如果大家还处于一种玩手机的状态，这个时候就会直接影响到大家的视力。
因为在夜间大家周边的环境都是比较黑暗的，所以这个时候大家如果眼睛盯着非常亮的屏幕观看的过程当中就会直接损害到大家的视力。因此在夜间环境比较黑暗的情况下，大家要避免玩手机，而且在玩手机的过程当中也会之间刺激到大脑。因为手机和一些电脑的屏幕都会存在辐射，这个时候就会影响到大家大脑的正常生长喝一些小朋友的脑部发育。
会造成非常严重的后果，因此每个人都要学会避免。大家在生活当中，应该养成一些比较正确的习惯，这样可以有助于每一个人的身体健康，同时还能够提升大家的寿。而不是通过一些错误的做法来减短大家的寿命，所以每一个人都应该学会避免。
研究发现睡前玩手机伤眼又折寿，睡觉前玩手机的危害有多大？

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很多人都喜欢在睡觉前玩手机，甚至刷着刷着就很容易上瘾，出现失眠的情况，或者是熬夜玩手机等。睡觉之前玩手机对身体是会有一定危害的，研究发现睡前玩手机伤眼睛又折寿。
睡觉前玩手机的危害有多大？睡觉之前玩手机的话，会影响到我们的睡眠质量。
有些人玩着玩着就会导致大脑越来越兴奋，大脑越来越清醒。所以，很容易造成不容易入睡的情况，失眠。一旦失眠，就会导致睡眠不足。第二天起床的时候就会感觉到非常疲倦，没有精神，会影响到第二天的工作和学习效率。