很多人因为时间的推移 ， 头发变得越来越少 ， 产生这类情况 ， 可能跟脱发有一定的联系 。毕竟头发之前有利于生长的因素已经慢慢消失 ， 从而导致脱发的出现 。既然脱发 ， 那么在生活中也需要合理的解决 ， 目前引起脱发的原因有多种 ， 常见的是自身的饮食结构 ， 睡眠质量 ， 精神压力 ， 遗传因素等等 。人们想要有效的减少脱发 ， 首先要选择合适的洗发水 。目前市面上功能性的洗发水比较多 ， 而我们针对脱发问题 ， 一定要选择适合自身的洗发水 。
毕竟合适的洗发水在洗完头之后 ， 头皮变得特别的清爽干净 ， 而且不会出现油腻的情况 。当然头发也会变得特别的蓬松 ， 这种其实从根本上改变了掉发的现象 。另外它还具有养发生发的功效 ， 并且能够达到防脱止痒的效果 。另外我们在生活中 ， 也需要使用按摩头皮的方式来有效促进血液循环 ， 从而让头发快速的生长 。
可能每个人在防脱的道路上选择是不一样的 ， 但我们选择功能性洗发水的时候 ， 建议大家要注意相关的细节 。另外在生活中也要起到合理的防脱 ， 比如说大家不要过度的减肥 ， 毕竟人体的头发需要大量的营养物质 ， 如果说这些营养物质缺乏的话 ， 可能会导致头发掉落的情况 。对于一些小伙伴来说 ， 在生活中他们频繁的减肥 ， 导致营养流失的特别快 ， 此刻出现营养不良 ， 最终就会导致脱发的现象产生 。
当然也有部分小伙伴现如今的生活压力特别大 ， 他们面对高压的时候 ， 身体不堪重负 ， 最终出现了脱发的情况 。其实人们可以换一个角度想 ， 在生活中压力特别大 ， 不妨选择合适的释放压力的方法 ， 这样可以有效的减少脱发的情况 。其实导致脱发的原因有多种 ， 我们想要尽可能的减少脱发 ， 需要找到合适的方法 。
有什么办法减少掉头发 有什么办法减少掉头发
有什么办法减少掉头发 ， 生活中掉头发如果不赶紧治疗 ， 不仅会影响到外貌形象 ， 而且给患者的工作和生活等方面带来了严重的影响 。那么 ， 以下来看看有什么办法减少掉头发
有什么办法减少掉头发11、不用尼龙梳子和头刷 ， 因尼龙梳子和头刷易产生静电 ， 会给头发和头皮带来不良刺激 ， 最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷 ， 既能去除头屑 ， 增加头发光泽 ， 又能按摩头皮 ， 促进血液循环 。
2、勤洗发 ， 洗头的间隔最好是2-5天 ， 洗发的同时需边搓边按摩 ， 既能保持头皮清洁 ， 又能使头皮活血 。
3、不用脱脂性强或碱性洗发剂 ， 这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强 ， 易使头发干燥头皮坏死 ， 应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂 ， 或根据自己的发质选用 。
4、戒烟 ， 吸烟会使头皮毛细管收缩 ， 从而影响头发的发育生长 。
5、节制饮酒 ， 白酒 ， 特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气 ， 引起脱发 ， 即使是啤酒 ， 葡萄酒也应适量 ， 每周至少应让肝脏“休息”两日 ， (即停止饮酒) 。
6、消除精神压抑感 ， 精神状态不稳定 ， 每天焦虑不安会导致脱发 ， 压抑的程度越深 ， 脱发的速度也越快 ， 对女性来说 ， 生活忙碌而又保持适当的运动量 ， 头发会光彩乌黑 ， 充满生命力 ， 男性相反 ， 生活越是紧张 ， 工作越忙碌 ， 脱发的机会越高 ， 因此 ， 经常进行深呼吸 ， 散步 ， 做松弛体操等 ， 可消除当天的精神疲劳 。
7、烫发吹风要慎重 ， 吹风机吹出的热温度达100度 ， 会破坏毛发组织 ， 损伤头皮 ， 因此要避免总吹风 ， 烫发次数也不宜过多 ， 烫发液对头发的影也较大 ， 次数多了会使头发发丝大伤元气 。
8、多食蔬菜防止便秘 ， 要常年坚持多吃谷物 ， 水果 ， 如蔬菜摄入减少 ， 易引起便秘而“弄脏血液” ， 影响头发质量 ， 得了痔疮还会加速头顶部的脱发 。