柚子有什么作用( 四 ) _柚子有什么用途

2 减少中风
柚子中的黄酮类物质是一种氧化剂，具有强血管功能以及消炎的作用，对降低人们患有中风的可能性有一定帮助。
3 增强体质
柚子能有效地帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处。另外柚子中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常好，能有效预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。
4 保护心脏
每天吃些柚子能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是深红色的柚子因为其含有的氧化剂更高。
如何挑选柚子
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1.外形：先要掌握其“不倒翁”的原则，即上尖下宽是柚子的标准型。其中选扁圆形、颈短的柚子为好（底部是平面更佳）。表皮必须光滑细致、具有光泽，且外皮薄，这样才是好柚子。
2.重量：把柚子拿在手中，如果很重就说明它的水分较多。水分越多的柚子，味道越甜。
3.色：若要马上食用，就必须挑选外皮颜色偏黄的柚子。如果要储存一段日子再吃的话，则挑选外皮颜色比较青绿的最佳。4.鼻嗅：拿起柚子，靠近鼻子嗅一嗅，熟柚子会散发浓郁的芳香。5.手叩：用手轻轻按压叩打其外皮，看它是否下陷。若是失去弹性，手叩就下陷的柚子，其质量较差。
轻松剥柚子
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1.先把柚子顶部切下一片，微微露出果肉，如果没有露出，继续切圆片
2.再从顶部往底部划若干道口子，深度大概跟柚子皮的深度差不多，不要太深，也不要太浅啊
3.从顶部开始往外剥皮，剥成花瓣样
4.最后把瓤掰开后去除外面白色的“棉絮”
5.再剥去每瓣外面的皮就可以了
6.看完整吧！是不是很简单啊？这样吃着多过瘾啊！
可以这样全部剥好，把果肉放入保鲜袋中，放入冰箱冷藏保存，随吃随取；如果懒得一次都剥好，也可以把吃不完的柚子瓣放回柚子皮中，放入保险袋扎紧袋口，就不至于造成每瓣表皮发干，可以随吃随剥

花样吃柚子
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蜂蜜柚子茶
by sourcehe
用料
主料：柚子1个、蜂蜜50克、冰糖50克
辅料：盐1克
做法
1.准备食材：柚子、蜂蜜、冰糖、盐等
2.柚子外皮清水洗净，用盐把柚子皮搓一搓
3.厨房挂刀，切下柚子外皮，切丝
4.清水放一点盐，浸泡柚子皮丝
5.柚子肉掰碎；PS：如有柚子籽的要去掉
6.柚子皮捞出清水洗净与柚子肉、冰糖放入锅中，加入适量的清水
7.大火煮沸之后，转为小火煮至粘稠
8.放凉后加入蜂蜜拌均，装入密封玻璃罐，想喝到时候倒入杯中加水冲即可
柚子糯米饼
by度娘菜园和厨房
用料
主料：柚子200克、糯米粉200克、白芝麻适量
辅料：油适量、蜂蜜适量
做法
1.准备好糯米粉，柚子剥皮
2.将柚子果肉放入苏泊尔破壁机中，启动搅拌功能，观察柚子搅碎即可关闭程序
3.将搅碎的柚子放入糯米粉中，不用加水，加入适量蜂蜜，用筷子搅拌成絮状。因为柚子有酸味，不喜欢柚子酸味的朋友，可以多加点蜂蜜或者白糖。
4.将糯米粉揉成光滑的糯米面团，准备干净的白芝麻
5.将糯米面团分成大小均匀的小剂子，然后将小剂子搓圆再按扁
6.将圆饼放入芝麻中，正反两面都裹上白芝麻
7.所有的柚子糯米饼生胚做好，放在案板上待用
8.锅中放入油烧六成热，放入柚子糯米饼，慢慢油煎至两面金黄即可
柚子皮的妙用
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巧用柚子
1. 给冰箱去异味：冰箱里总是会混杂着肉味、酱料味等各种味道，此时不妨将柚子皮切成小块，放入网袋当中。打结绑紧后放入冰箱的角落，一两天后这些难闻的异味就会消失的一干二净。
2. 制作成精油熏香：柚子在加热的过程中，柚子皮中柚子精油就会被慢慢提炼出来，柚子精油对提高睡眠质量有很大的帮助。
3. 泡澡：柚子皮中的精油可以舒缓神经，所以可以用柚子皮煮一锅水倒进浴缸里，泡一个热水澡吧，此时人体毛细孔张开，类似精油效果进入皮肤细胞，可以有效的消除一天疲劳，且舒缓神经，泡完澡以后感觉真是棒极了~
4. 泡茶喝：柚子水可是有健脾消食的功用，如果和红糖搭配还可以纾解发汗，具有治疗伤风感冒的功效，你可以将柚子皮洗干净后晒干，然后切成小块，放在阴凉的地方储存。
5. 清洁家具：将半个柚子的柚皮加上5碗水，煮约30分钟后放冷，盛入喷壶中。将煮出来的柚子皮水喷在木质家具上并擦拭，可让家具变亮并留有香味。