用枸杞煮粥吃有什么好处( 二 ) _枸杞煮粥可以吃吗

3、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
4、缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气.如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
5、红枣也被称为大枣、枣子等，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抗过敏作用。红枣内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好作用。红枣还能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。同时对急慢性肝炎、肝硬化、贫血等症有良好疗效。
枸杞煮粥可以吃吗枸杞可以煮粥。枸杞粥是广东省传统的汉族名点，属于粤菜系。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟后即可食用。
枸杞煮粥做法
主料：
糯米150克白米150克花生100克
枸杞20克红枣50克菊花6--8朵。
制作步骤：
1、花生热水浸泡2小时，去衣
2、枸杞浸泡待用，红枣洗净去核切碎
3、菊花用清水漂过
4、两种米混一起淘净浸泡2小时。放高压锅；
5、与花生一起煮.大火煮开，小火闷40分钟。
5、放红枣小火煮5分钟。放菊花，枸杞煮1分钟即可。
红枣枸杞粥
原料：红枣75克，米100克，枸杞、白糖各适量。
制法：
1、将红枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右
2、将米洗净后加水、红枣、一起煮（如果不想枣煮的太烂的话，可以再等一会儿放入大枣），待沸腾后再放枸杞（枸杞放太早，粥会有一股酸味）。
3、食用时可加入白糖调味。
山药枸杞粥可以天天喝吗？经常喝对我们的身体有好处吗？我认为山药枸杞粥是可以去天天喝的，并且经常喝山药枸杞粥对于我们身体的好处以及帮助也同样是非常大的。所以我认为这一点也是非常重要的，并且我们也可以看到粥他本身就是一种流食，而且粥里面的营养物质也同样是非常多的。所以我认为经常喝粥的话其实对于我们身体的帮助也是非常大的，并且这个也可以促进我们身体的成长的。
山药和枸杞其实是我们常见的中药，而这些也是补品的，所以我们就可以看到山药和枸杞其实是非常有营养物质的，并且他对于人体的帮助也同样是非常多的。因此我认为山药枸杞粥其实对于我们身体的帮助是非常大的，而且我们也可以去天天喝它，但我认为每天总喝粥的话其实是有点腻的，所以我建议可以隔几天喝一次山药枸杞粥的。当然我们也要看到这个山药枸杞粥对于我们身体的好处也是非常多的。
他可以帮助我们身体补血的，并且也可以去火清凉的，而且在夏天喝这个山药枸杞粥的话对于我们身体的帮助其实是非常大的，并且我认为夏天也是非常适合去喝粥的。而且这个山药枸杞粥他的营养物质本来就是非常丰富的，并且也同样可以给我们提供到非常多的帮助的，因此我认为这一点还是非常不错的，并且也同样是值得我们去关注的。
我认为是可以天天去喝山药枸杞粥的，并且这个粥给我们身体带来的好处也同样是非常大的，因此是认为这一点也是非常不错的，而且粥也是很容易去制作的。
粥里面可以放枸杞吗可以放的。枸杞熬粥可在粥出锅前5-10分钟放，这样可保持枸杞外观完好。目前并没有研究表明，枸杞熬煮时间越长越好，而吸收枸杞营养最好的方式是嚼服。所以只要喝粥时把枸杞一同嚼食，就有较好的养生保健效果。
山药百合枸杞子粥有利于养生吗？山药百合枸杞粥是很有利于养生的。山药百合枸杞粥的功效较多，是用来养胃的一个很好的粥。
山药百合枸杞粥的营养价值比较高，这主要的原因就是因为它的原材料，山药，枸杞和百合这几种材料的营养价值都比较高。先说山药，山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等酶类物质，有利于人体对食物的消化吸收。促进血液循。而山药含有的多巴胺有改善血液循环的功效。而百合中含有黏液质，能够对肺燥和肺热咳嗽起到很好的治疗效果，具有润燥清热的作用。百合还是一种良好的美容养颜佳品。枸杞有提高免疫力的作用，枸杞能增强吞噬细胞的生理活性，提高抗菌能力。经常食用枸杞，能够提高人体免疫功能，抵抗病毒的入侵，预防多种疾病。而且枸杞也是一种美容养颜的很好的材料。