所以山药百合枸杞粥的营养价值很高就很正常了，这三种原材料都是营养价值很高的 。山药百合枸杞粥它可以滋阴健肾，可以补脾，还可以补胃 。可以通过这道药膳改善人体的体质，包括促进各器官的生理功能恢复，使体力恢复，对于消除疲劳、降低血脂、提高新陈代谢等，都具有非常好的作用 。除此之外，山药百合枸杞粥还可以益肺止咳，这个主要是得益于山药和百合了，这两种都有益肺止咳的功效 。
山药百合枸杞粥还有清心安神的作用，这是因为百合有进清心安神的作用，经常失眠多梦、精神恍惚及心烦意乱等人群在食用后，能够缓解不良其虚烦惊悸等症状 。
所以说山药百合枸杞粥的功效还是很多的，经常喝对人体的好处很多，更有助于养生，可以经常自己在家熬山药百合枸杞粥喝 。
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