【用枸杞煮粥吃有什么好处】好处:
1、适合滋补经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症状的病人;
2、肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效;
3、含有丰富的胡萝卜素,能在人体内转化成维生素A,促进视网膜内视紫质的合成和再生,维持正常视力;
4、对于女性而言,常吃枸杞可以起到美白养颜的功效;
5、具有滋补肝肾,养肝明目的功效 。
大米红枣枸杞粥的功效 大米红枣枸杞粥的功效
大米红枣枸杞粥的功效,在生活中的时候,我们会发现很多人都是喜欢煲粥喝,不一样的粥是有着不一样的效果,多喝粥身体会有不一样的改变,大米红枣枸杞粥的功效,一起来看看吧 。
大米红枣枸杞粥的功效11、具有健脾养胃的功效,还能够降低人体的血糖 。适合糖尿病的患者服用 。
2、具有补肾涩精的功效,对于肾-虚的患者具有很好的治疗效果 。
3、具有补气补血的功效,缓解贫血的患者服用 。还能够滋补肝肾,有效的预防肝炎的发生 。
4、可以养血安神,对于失眠的患者具有很好的改善作用 。有助于睡眠 。
大米,是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品,大米含有稻米中近64%的营养物质和90%以上的人体所需的营养元素,同时是中国大部分地区人民的主要食品 。
中医认为大米味甘性平,具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效,称誉为“五谷之首”,是中国的主要粮食作物,约占粮食作物栽培面积的四分之一 。世界上有一半人口以大米为主食 。
大米,入脾、胃、肺经,具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用 。古代养生家还倡导“晨起食粥”以生津液,因此,因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用 。经常喝点大米粥有助于津液的生发,可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适 。煮粥时若加点梨,中医养生效果更好 。
枸杞味甘、性平,具有补肝益肾之功效 。《本草纲目》中说“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑 。”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗-精等病症 。现代药理学研究证实枸杞可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用,并应用于临床 。
枸杞服用方便,可入药、嚼服、泡酒 。但外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服 。每天用枸杞泡水,能清热解毒生津明目,不仅保健而且能够减掉油脂 。枸杞泡水食用可以提高皮肤吸收氧分的能力、保肝功能、补肾功能、降血糖、抗肝损伤、延缓衰老作用、对增加免疫功能的影响、抗脂肪肝作用、抗疲劳作用 。
枸杞的功效作用虽好,但是要把握用量,过量食用会使人上火、流鼻血,甚至造成眼睛红胀不舒服等 。另外,由于枸杞的温热效果相当强,正在感冒发烧、有炎症和腹泻的人最好别吃 。
大米红枣枸杞粥的'功效2大米的功效与作用
1、中医认为大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻等功效 。
2、大米入脾、胃、肺经,具有补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、除烦渴的作用 。
3、因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用 。
4、经常喝点大米粥有助于津液的生发,可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适 。
5、大米可提供丰富维生素、谷维素、蛋白质、花青素等营养成分,还有护肤的功效,并可补充肌肤所缺失水分,使皮肤充满弹性 。
6、大米中含碳水化合物75%左右,蛋白质7%-8%,脂肪1.3%-1.8%,并含有丰富的B族维生素等 。大米中的碳水化合物主要是淀粉,所含的蛋白质主要是米谷蛋白,其次是米胶蛋白和球蛋白,其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高,消化率66.8%-83.1%,也是谷类蛋白质中较高的一种 。
大米红枣枸杞粥的功效3红枣的功效与作用
1、健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状 。
2、补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力 。
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