来月经喝黑茶好吗 _黑茶，熟普这样的发酵茶能喝吗，月经的时

来月经不建议喝黑茶。因为月经期都会消耗不少体内的铁质，茶叶内含有50%以上的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收。因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象，不利于身体健康。月经期间提倡女性多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。
什么人不宜喝黑茶来月经的女性不能喝黑茶，怀孕的女性不要过量饮用黑茶。
黑茶的饮用禁忌
1、忌喝新茶。新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。因此，黑茶类新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2、女性月经期间不能喝黑茶。专家建议，女性月经周期最好不要喝黑茶，这是因为每次月经到来的时候，女性的身体就会消耗掉不少的铁元素。研究发现，除了人体正常的铁元素损失之外，女性每次月经的时候都要额外损失二十毫克的铁元素。
3、忌喝头遍茶。茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。因此，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
4、孕妇喝黑茶要适量。专家告诉我们，孕妇可以喝黑茶，但是一定要注意服用量，过量容易对身体造成损伤。如果过量的饮用了黑茶，那么很容易导致孕妇出现妊娠贫血的情况，并且腹中的孩子也有可能出现先天性的缺铁性贫血。
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