你通过什么方式爱自己,爱自己的方式和表现有哪些( 二 ) _好些

2.智力维度。你用什么来认识世界？我们每天都要认识、思考、总结，这些都是依靠我们的智力来完成。我们可以通过多学习，提高自己的思考能力，从而变得睿智，这也是爱自己的方式。
3.情绪维度。人正是因为有了情绪，内心世界才变得丰富多彩。但能做到善待它吗？我们能允许自己有情绪吗？能接纳自己的一些糟糕的感受吗？爱自己，就要好好照顾自己的情绪，开心或者愤怒，你都要知道它来了，然后谢谢它的来访，适当的表达和宣泄，就是爱自己。
4.感觉维度。感觉包括听觉、视觉、味觉、嗅觉、触觉、痛觉等躯体的感觉。爱自己就要爱自己的感官，可以自由听，自由看，自由触摸，这些都是真实的。我们通过感官来接触真实的信息，来丰富我们的内心世界。
5.互动维度。我们人类是社会性动物，我们离不开关系，离不开跟人的交流和互动。我们提升自己的关系质量、改善自己的交流方式，就能更通透的感受到与他人的链接，能接收到来自他人的爱意，这也是爱自己。
6.营养维度。我们身体需要营养，它们再由身体转化为能量供我们使用。爱自己，就要给自己需要的营养，合理搭配食物，供给身体需要的足够的营养。
7.环境维度。我们都喜欢适宜的环境，合适的温度，足够的环境空间和时间。爱自己就要给自己一个舒适的环境。
8.灵性层次。灵性使我们的生命力量，它是一种普遍存在的力量，它让我们可以与他人，整个宇宙连接起来。爱自己就要爱灵性的部分，可以通过瑜伽、修行、静心来寻找生命的本源，感受觉悟的状态。
答者：暖心理咨询师刘瑾