山药鸡蛋羹的做法是什么

在日常饮食上淮山药及其生鸡蛋全是归属于十分普遍的二种食物,不但带有丰富多彩的优质蛋白,常常服用还能够补充人体所需要的营养元素,而山药鸡蛋羹是较为普遍的一种作法,关键原材料便是淮山药及其生鸡蛋所制做而成,不但能够补充营养成分,淮山药还能够做到补气血的功效,作法也非常简单 。
山药鸡蛋羹的做法是啥?
原材料
淮山药
生鸡蛋
东北珍珠米
小香葱
香油

鸡精

带皮生姜
作法
1、 淮山药切割成片状,用一小盆冷水装着防止空气氧化 。带皮老生姜切成片,蒜拍出泥,小香葱剁碎 。
2、 稻米用少量小水泡半小时,石锅原水开后放进稻米和水,添加生姜
3、 再度开后用汤勺反方向拌和粥,45分鐘后下淮山药 。
4、 打一个鸡蛋在小盘子里,打撒 。下完淮山药50分钟后将生鸡蛋添加粥中,反方向迟缓拌和,添加蒜末,再拌和3分鐘 。
5、添加香油,盐,鸡精,小香葱 。熄火,盖上盖子焖20分钟就可以
淮山药的口味十分的细密,在其中淮山药还带有丰富多彩的碳水化合物化合物、胡罗卜素、维生素b3、蛋白、膳食纤维素、人体脂肪、和丰富多彩的矿物和维他命,能够给我们的人体补充到充足的营养元素 。
生鸡蛋带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、维他命和铁、钙、钾等身体所需要的矿物质,对我们的人体有非常大的益处,能够补充我们人体内所需要的营养元素,对医治一些病症有一定好的功效 。
【山药鸡蛋羹的做法是什么】 山药鸡蛋汤 。需要准备好淮山药、生鸡蛋、葱、番茄、色拉油和适当的盐,作法是先将淮山药切割成滚刀状,然后将生鸡蛋打撒,葱和番茄切完,将淮山药和番茄放到锅里边煮五分钟,调料而且将鸡蛋液淋在上面,放进葱段而且滴上色拉油就可以 。
山药鸡蛋面 。需要准备好饮用山药粉、豆粉、小麦面粉和生鸡蛋这些原材料,随后融合自身的爱好提前准备一些调料,作法是将饮用山药粉、豆粉和小麦面粉这些放进到器皿里边,倒进粘稠的鸡蛋液之后添加一些冷水和盐来合成面糊,然后擀饺子皮切割成鲜面条,将鲜面条放进沸水里煮开之后放进调味品搅拌均匀就可以 。