四季豆是日常生活普遍的一种蔬菜水果,常常吃四季豆是很有益处的,例如四季豆里边含有b族维他命,补充这类维他命对减轻女士的经痛很有实际效果,此外还能够輔助医治慢性胃炎及其肾水肿这些,此外,吃四季豆还具备延缓衰老及其防癌抗癌等功效,今日详细介绍的是酱爆茄子,详尽做法以下 。
酱爆茄子的简单做法:
用材
长茄子4个
蒜3瓣
郫县豆瓣酱1勺
葱段适当
盐1勺
作法流程
1、四季豆洗干净
2、四季豆切段儿
3、锅中倒进食用油,多一点
4、放进四季豆油爆,火一定要大
5、炒软后放盐
6、切几瓣蒜
7、把炒软的四季豆推一边,添加蒜和郫县豆瓣酱进行爆香
8、炒匀称
9、最终加葱段就可以起锅
酱爆茄子
原材料
生产原材料疫苗:长茄子300克半胖瘦猪搅肉100克青红椒各一个蒜末15克姜蓉15克小香葱碎10克
【酱爆茄子的简单做法步骤是什么?】 生产调味品疫苗:(沒有量匙的博友留意:黄豆酱和生抽酱油都很咸,炒茄子时不必放过多盐)
炒茄子时配1/4汤匙盐黄豆酱2又1/2一茶匙白砂糖1汤匙生抽酱油1一茶匙香色拉油1汤匙芡粉1一茶匙玉米粉 4一茶匙水
作法
1.四季豆切条形,先用凉水侵泡15分鐘 。
2.锅内火3一茶匙油,放进猪搅肉转文火爆锅 。
3.直到生猪肉里的植物油脂释放出来,盛出预留 。
4.放进泡焯水的茄条,转文火爆锅 。
5.直到四季豆变松身,盛出预留 。
6.锅内再放进1一茶匙油,冷油放进姜,蒜末炒出香味 。
7.文火,放进黄豆酱爆锅 。
8.放进炒好的肉沫及青,尖椒段,白砂糖1汤匙生抽酱油1一茶匙 。
9.放进炒软的茄条 。
10.文火煸炒5分鐘上下至四季豆进味,倒进芡粉 。
11.最终炒糖色,淋烧香色拉油1汤匙就可以 。
虾酱爆茄子
原材料
四季豆,油,生抽,白砂糖,盐,虾酱,姜,葱,蒜
作法
1.四季豆洗干净切片用小水泡半小时捞出晾晒水预留、姜、葱、蒜剁碎 。
2.四季豆先入锅用食油泡一下捞出,锅内留有少量油,添加1-2大汤匙虾酱和葱姜粒炒出香味下四季豆及其1汤匙米酒油爆匀称 。
3.加少量生抽和白砂糖,小半碗水煸炒匀称,改中文火,焖煮8-10分钟 。
4.四季豆焖软进味后,撒葱段煸炒匀称就可以摆盘 。
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