红薯青菜粥做法图解 _红薯青菜粥做法图解教你做出美味红薯青菜粥

1、把米、红薯、菠菜洗净，红薯跟菠菜切丁备用。
2、米放入锅内，放入适量水。
3、10分钟后放入红薯，徐徐搅拌。
4、放入猪油。大火煮开，然后开小火，煮20分钟左右。
5、最后放入菠菜、调味料。
6、红薯菜粥是一道地地道道的粤菜，它的主要工艺以熬制为主，只需要一个小时左右即可熬制而成，而且制作工序不难，适合一家大小男女老少一起食用。红薯富含膳食纤维，有助于人体肠胃消化吸收，加上青菜，更加清甜可口，很适合一家的早餐，简单又有营养。
红薯青菜粥的做法红薯青菜粥的做法
红薯青菜粥的做法，养生是很多人关注的话题，养生需要关注的方面有很多，饮食方面是许多人关注的，饮食养生许多人会喝粥，喝粥养胃，粥中可以加入许多的食材，增加粥的口感和营养。下面我整理了红薯青菜粥的做法。
红薯青菜粥的做法1红薯菜粥的做法
小米
红薯切小块或滚刀块
白菜叶切碎备用
面粉适量
面粉中加入适量冷水搅拌均匀备用
小米加水煮开；
2分钟后加入红薯，煮10分钟左右；
加入调好的面粉水（面粉水是增加粥的黏稠度和口感，没有面粉可以不加）；搅拌均匀；
煮开后一分钟加入白菜碎；
最后加入适量盐就可以了。
红薯本身有甜味，可以不加糖，喜欢甜口的亲，可以根据口味是的加入冰糖。
红薯青菜粥的做法2减肥也能吃的红薯菜粥的做法
大米洗过，放些水浸泡，隔夜放冰箱冷藏，这样明天煮会快很多
白薯刨皮、切块，用水洗洗，然后浸泡，这样不会变黑了。天冷，我都隔夜准备好，明天我就可以省力很多，晚点起也没事。当然，现吃现准备更好。原谅我是懒虫一枚
青菜清洗备用。好了，万事俱备只欠东风，就等着明天早上动手了
叮咚！六点了，起来忙乎。把浸泡好的大米和白薯先一块煮开，煮开再开中小火，小心溢锅哦
煮成这样有点小粘稠，白薯用筷子戳的`下的时候（大概二十多分钟左右的样子），就可以下切好的青菜了。煮开，然后我们的调料就可以上场了，蚝油、盐，根据各人口味放啊，友情提示早上宜清淡哦，最后完毕前把麻油和五香粉安排上。（麻油也是老爸种的芝麻榨出来的，嘻嘻）
好了，趁热开动吧！美好的一天从暖暖的早饭开始了
红薯青菜粥的做法3奶香红薯粥的做法
红薯洗净去皮，切成滚刀块。
锅中加10克黄油融化，将红薯放入翻炒后加入400ml水，煮至红薯绵软。
待稍凉后将红薯连同汤水一同放入料理机，搅拌成细腻的泥。
将红薯泥倒入奶锅，再加入200ml牛奶，小火加热，其间不断搅拌，至滚开冒泡，加入适量炼乳调味即可。
【红薯青菜粥做法图解】
简单食材做出香甜好味道，快来试试吧！

红薯青菜粥做法图解教你做出美味红薯青菜粥1、把米、红薯、菠菜洗净，红薯跟菠菜切丁备用。
2、米放入锅内，放入适量水。
3、10分钟后放入红薯，徐徐搅拌。
4、放入猪油。大火煮开，然后开小火，煮20分钟左右。
5、最后放入菠菜、调味料。
6、红薯菜粥是一道地地道道的粤菜，它的主要工艺以熬制为主，只需要一个小时左右即可熬制而成，而且制作工序不难，适合一家大小男女老少一起食用。红薯富含膳食纤维，有助于人体肠胃消化吸收，加上青菜，更加清甜可口，很适合一家的早餐，简单又有营养。
红薯可以和青菜一起煮粥吗红薯可以和青菜一起煮粥。
减肥也能吃的红薯菜粥
用料
随便哪种薯两个
大米半杯
青菜五棵
盐适量
蚝油1勺
五香粉一丁点
麻油1小勺
减肥也能吃的红薯菜粥的做法
大米洗过，放些水浸泡，隔夜放冰箱冷藏，这样明天煮会快很多
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白薯刨皮、切块，用水洗洗，然后浸泡，这样不会变黑了。天冷，我都隔夜准备好，明天我就可以省力很多，晚点起也没事。当然，现吃现准备更好。原谅我是懒虫一枚
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青菜清洗备用。好了，万事俱备只欠东风，就等着明天早上动手了
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叮咚！六点了，起来忙乎。把浸泡好的大米和白薯先一块煮开，煮开再开中小火，小心溢锅哦
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煮成这样有点小粘稠，白薯用筷子戳的下的时候（大概二十多分钟左右的样子），就可以下切好的青菜了。煮开，然后我们的调料就可以上场了，蚝油、盐，根据各人口味放啊，友情提示早上宜清淡哦，最后完毕前把麻油和五香粉安排上。（麻油也是老爸种的芝麻榨出来的，嘻嘻）