苹果做成玫瑰花蛋挞好看又好吃苹果蛋挞做法 _苹果

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今天情人节了，鲜花没有，巧克力没有，自己做朵玫瑰花蛋挞安慰一下自己吧！简单的苹果加上蛋挞皮，好看又好吃！
【苹果做成玫瑰花蛋挞好看又好吃苹果蛋挞做法】 用料

苹果 2个
蛋挞皮 6个
冰糖少许
糖粉少许

做法步骤

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1、苹果洗净去核不去皮切成薄片

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2、少许冰糖放入适量水煮

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3、苹果片放入糖水中煮开后捞出沥干水

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4、将苹果片一片片叠放成一排

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5、然后从一头卷起来，放入蛋挞皮中

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6、依次做好摆放在烤盘中

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7、放入预热好的烤箱中，180度烤25分钟

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8、出炉的蛋挞上撒上糖粉装饰即可，是不是非常简单！

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9、再给自己泡一杯暖暖的咖啡，开始享受自己的生活吧！
苹果的营养功效
1.降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。
2.防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。
3.血管清理剂改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
4.促进胃肠蠕动：协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
5.维持酸碱平衡：苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。
6.减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。
7.美容佳品，可使皮肤润滑柔嫩。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。

苹果做成玫瑰花蛋挞好看又好吃 苹果蛋挞做法

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