常吃这5种碱性水果营养高什么是碱性水果 _什么

4月，有钱没钱，常吃这5种“碱性水果”，补水养人营养高，值得吃。
所谓的碱性水果，就是含铁的微量元素的水果，被人体吸收后易代谢出碱性物质，因此这类水果一般都属于碱性水果。但是大家一定要选择吃一些应季的碱性水果，碱性水果很多，并有着中华“果皇”之美誉，含有16种氨基酸，7种维生素及丰富的铁、钙、锌、钾、镁、锰、铜、硒等微量元素。所以，4月，不管有钱没钱，常吃5种“碱性水果”，补水养人营养高，超值。

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一、菠萝
菠萝是热带水果之一，同时也是最常见的水果。虽说菠萝一年四季都有，但是4月属于菠萝的成熟期，在这个时候的菠萝不仅最好吃，且这个时候的菠萝也是相对比较亲民的。进入4月以后，市面上的菠萝也是越来越多，清香扑鼻，香甜可口，菠萝属于碱性水果，虽说它吃起来口感略带点酸，但是它在体内氧化分解后会产生碱性物质，故也属于碱性水果。

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二、桑葚
桑葚通常在4月份就开始陆续上市了，成熟的桑葚口味甘甜多汁别有一番风味，非常受大家的欢迎。桑葚是我们日常生活中不怎么常见的水果，但是到4月份桑葚上市的时候，无论是外观还是色泽上面都是，都十分吸引人们的注意。在4月，民间甚至还流传有“4月桑葚赛人参”的说法，可见吃桑葚对身体的益处有很大。

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三、草莓
草莓是很受人们喜爱的一种水果，对于草莓来说，尤其是女性朋友更爱吃它，因为草莓不仅外表鲜亮，而且口感也是相当不错的。草莓在4月份为丰收旺季，这个时候的草莓鲜美红嫩，果肉多汁，香味浓郁，同时草莓不仅营养价值较高，还属于碱性水果，4月常食用它有利于身体健康。

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四、芒果
芒果几乎是人人都喜欢吃的一种水果之一，同时它也是很多水果的第一选择。那是因为芒果的味道鲜美且营养价值丰富，而且芒果中含有维生素A，多食用芒果是可以明目的。芒果属于碱性水果，营养学家常称，碱性水果是最好的体内清洁剂，因此，4月常吃芒果可以给我们的身体带来很多的好处。

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五、樱桃
4月吃山竹是不错的选择，为啥说4月是吃山竹的好时机，4月正是春去的收尾期，此时人们很容易上火、干燥，最适合吃得就是山竹了，因为山竹中含有一种特殊物质，然而这种物质具有降燥、清凉去火的作用，所以在春去的收尾期吃上一些山竹可以很好的缓解干燥和降火的功效。

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【常吃这5种碱性水果营养高什么是碱性水果】

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