绿豆热量高还是米饭 2024-07-24 文章插图 【绿豆热量高还是米饭】 米饭热量更高 。每100克生绿豆的热量为316大卡,而每100克生米的热量为346大卡,因此大米的热量比绿豆更高 。米饭是由大米加水蒸煮 , 膨胀之后形成的,大约膨胀了2-3倍,因此米饭的热量为116大卡/100g , 但绿豆常用来煮绿豆汤,一小把绿豆就能煮一小锅的绿豆汤,绿豆汤的热量为45大卡/100g 。 油条的热量高吗 土豆热量是多少 淀粉勾芡热量高吗 木耳的热量是多少 冬瓜的热量多少 绿豆需要煮多久才熟 芒果热量多少 用高压锅煮绿豆汤要多久 绿豆用高压锅要煮多久 绿豆牙莱怎么种