羊头做法教程_生活广记

羊头汤
“今天孩子回家，早早就准备好了要给孩子吃的食材。昨天就买好了一个山羊头，用来煮汤最好喝了，也是孩子喜欢吃的。夏天经常吃点羊肉对身体也有很多好处，孩子更要常吃。说起羊头汤，以前和朋友说起的时候，看着朋友眼睛都不想抬的样子，就知道她看不起这食材。其实用羊头煮汤，比纯羊肉煮汤要好喝多了，煮出的汤都是浓白色的，堪比牛奶。做法也是非常简单，但是你要记得煮羊肉汤的时候千万别放八角和花椒，影响口感不好喝。”
用料
主料
请点击输入描述
羊汤1个
辅料
葱姜
适量
香菜
2棵
盐
10克
味精
5克
胡椒粉
2克
料酒
5克
羊头汤的做法
1.
首先把买来的羊头，冲洗干净。凉水下锅，记得放上一勺料酒，开锅后一分钟挺火，再次冲洗干净。
请点击输入描述
2.
汆水的羊头放入砂锅中，放入大块的姜块和大葱段，添入足量的清水。以熬煮的中间不再添水为宜。
请点击输入描述
3.
大火烧开转小火，继续煮一个半小时，羊头熟透，捞出晾凉。
请点击输入描述
4.
这就是剔出的羊头肉，一个羊头还是出不少肉，这样的羊头肉比瘦羊肉还要好吃呢。
请点击输入描述
5.
汤中加入盐，味精和胡椒粉调味。
请点击输入描述
羊头汤成品图
请点击输入描述
请点击输入描述
请点击输入描述
请点击输入描述
请点击输入描述
烹饪技巧
明儿总结：1煮羊头汤之前，羊头一定要凉水下锅汆水，这样可以很好的去除羊膻味和羊腥味。
2如果时间充裕，最好食用砂锅煮，比电压力锅煮的要好喝很多。
3喜欢吃辣的，可以加点辣椒油，味道更好。
羊头怎么做好吃有营养主料
羊肉(肥瘦)500克
辅料
姜5克八角2克
糖3克香菜10克
大葱10克花椒2克
茴香籽[小茴香籽]2克
炖羊肉的做法步骤
1. 肉切成5厘米见方的块，用开水氽净捞出，肉汤澄清，放肉，加糖色，大葱；
2. 把姜、大料、花椒、小茴香等作料装入布袋封口，放入汤内，将汤用微火炖半小时，翻动，熟时加香菜，葱丝即可。
羊头肉营养分析：
1. 羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用；
2. 羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。
羊头肉适合人群：
一般人群均可食用
发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者；肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间不宜食用。
1、羊头肉炒白菜
材料：
大白菜300克、羊头肉250克，食用油、食盐、白糖、味精、料酒、老抽、小葱、生姜
做法：
(1)将大白菜白菜洗净后切成段，小葱和生姜切末;
(2)将羊头肉煮熟，切成块;
(3)锅中放油烧热后，放入姜葱炒香;
(4)倒入羊头肉，加盐和白糖翻、料酒、老抽炒均匀，加水煮开盛起;
(5)锅内放油，倒入白菜、食盐翻炒，加入烧好的羊头肉焖一会儿，加味精即可。
2、爆炒羊头肉
材料：
羊头肉500克，食用油、食盐、鸡精、青椒、孜然、辣椒粉、大蒜适量
做法：
(1)热锅热油下大蒜爆香，下羊头肉煸炒;
(2)倒入青辣椒炒熟;
(3)放入辣椒粉和孜然炒匀;
(4)用盐、鸡精、老抽调味，炒至入味即可。
3、豆瓣焖羊头肉
材料：
羊头肉500克，大葱、生姜、味精、食盐、豆瓣酱、料酒、高汤、食用油适量
做法：
(1)将羊头肉洗净切块，用开水焯一下，捞出控水
(2)将大葱、生姜洗净分别切成段、片;
(3)锅中放油烧热，放入豆瓣酱炒出香味，加入高汤，烧开后稍煮，捞出豆瓣酱的渣子;
【羊头做法教程】
(4)放入羊头肉、料酒、盐、味精、葱、姜烧开，转小火慢烧，待待羊头肉软烂，大火收汁即可。