麻团
糯甜酥香的麻团,包裹殷红的豆沙馅,个个叫你吃出健康好味 。
用料
白芝麻(或黑芝麻)100g
糯米粉500g
白砂糖100g
红豆沙200g
泡打粉2茶匙(10g)
水200ml
油1000ml(实耗60ml)做法
白砂糖放入水中溶解,然后加入50ml油、泡打粉和糯米粉 , 再搅拌均匀,用手揉成糯米面(以面团不粘手为准) 。
和好的糯米面平分成10份 , 分别压按成小饼状 。将豆沙馅也平分成10份,用糯米面小饼分别将豆沙馅包裹住 , 做成团球状 。
把每个团球外面分别沾满白芝麻(或黑芝麻) 。
中火加热炸锅中的油 , 待烧至六成热时,将麻团放入,立即关火,浸炸约3分钟,其间注意要不断推拨(使麻圆受热均匀),等麻团渐渐膨胀 , 内馅熟透,外表金黄即可 。
小贴士
芝麻中不但富含多种营养成分 。而且还具有改善血液循环,促进新陈代谢的功效,所以中老年人经常食用麻团可以调节体内的胆固醇含量,抑制人体衰老 。萝卜糕
华南地区最为经典的百姓食品——爽脆的萝卜居然也可以如此的料理 。当然给味蕾上创造出的惊喜更是让人叹为观止 。热量标注:此菜热量为474.08千卡/人
用料
腊肠50g
海米30g
白萝卜 700g
糯米粉 150g
大米150g
油2汤匙(30ml)
盐1茶匙(5g)
白砂糖 1汤匙(15g)做法
海米用沸水浸泡15分钟,泡发后再与腊肠一起切成1cm大小的丁 。白萝卜削去外皮,擦成细丝 。
大米放入搅拌机中,搅打成米粉 。
锅中放入大量热水,大火烧沸后将萝卜丝放入汆2分钟,然后捞出用冷水冲凉,再挤干水分 。
中火烧热锅中的油,待烧至六成热时将海米丁和腊肠丁放入翻炒2分钟,然后盛出待用 。
在萝卜丝中调入炒好的海米丁、腊肠丁、盐、白砂糖、糯米粉和大米粉混合均匀,再混合制成萝卜糕面团 。
取一个长方形直口容器,在内壁中均匀的涂上少许油 , 将萝卜糕面团倒入其中用力压实 , 再倒扣出来放入蒸锅中,用大火蒸制30分钟 , 待放凉后切成1cm厚的薄片 。
取锅中的底油加热,待烧至六成热时将萝卜糕片放入,小火慢慢煎至两面上色即可 。
小贴士
应尽量将萝卜丝中的水分挤干,否则蒸出的萝卜糕质地会比较软嫩 , 不易切配 。
因为米粉不易购买 , 所以建议您有条件的话 , 自己用搅拌机制作,应将大米尽可能的打成粉末状 。豆沙酥饼
外面酥酥脆脆的,里面软软甜甜的~
用料
面粉 , 水,豆沙做法
面粉用50,60度的温水和成面团,放盘子里 , 表面盖上湿纱布,醒20分钟 。我这次做的没有放酵母,所以要把面团揉软 一点才好吃 。也可以放酵母,这样饼做起来厚一点 。
醒好的面团用面棒擀成圆薄片,上面放上豆沙,再轻轻扫上一层油 , 然后撒上一点面粉 。
将面劵起来成长条状,分成若干小份 。每小份面团的两端用手压紧,卷一卷,再用面棒压扁,擀成饼状 。
锅放油,小火把面饼两面烙成金** 。蜜汁煎饼
喷香的小煎饼再加上新鲜的水果和蜂蜜作搭档,绝对可以算是一道天下无双的美味早餐 。蜂蜜中的脂肪含量虽然很低,但是其中却富含多种的微量元素 , 所以非常适合减肥瘦身人士长期服用 。而且多食蜂蜜还有助于伤口愈合,可以增强身体的抵抗能力 。
用料鸡蛋2枚牛奶200ml面粉150g泡打粉2茶匙(10g)蜂蜜2汤匙(30ml)油2茶匙(10ml)时令水果 适量做法 将鸡蛋、蜂蜜(1汤匙 , 15ml)、牛奶、面粉和泡打粉一同倒入较大的容器中 。充分搅拌呈面糊状,最好再用筛网过滤一下,使面糊更滑润均匀 。在平底锅中抹上薄薄一层油,中火略烧热后倒入少量的面糊,改小火慢煎2-3分钟,表面呈熟色并固定成型后,小心地翻面,把两面都煎成漂亮的金** 。将做好的小煎饼逐个放入盘中,配上切好的水果 。把剩下的蜂蜜(另1汤匙,15ml)淋在表面即可 。小贴士
如果没有泡打粉,也可以用同样方法制作出小煎饼,口感则更具韧性 。若是能再配上1杯新鲜的热牛奶一起食用,这顿早餐便趋于完美了 。
驴打滚的制作配方不需要那么精准,只需要把面团的柔软度和好就行,白糖的量可以根据个人的喜好添加,和面时水要慢慢的加 , 不要一下子都倒进去,水加多了,面团和的特别软也没关系,可以再加糯米粉,直到和到满意为止 。
面团蒸好的时候有点粘,最好在擀面杖上擦一点油,也或者把糯米面团装在食品袋中进行揉面,这个会有效避免粘手 。
其实驴打滚的版本有很多,做法却大同小异 , 在用料上有的用黄米面,有的用糯米面 , 不管哪一种,味道都是口感绵软,豆香浓郁,甜糯可口 。
驴打滚
所需材料
糯米粉300克、红豆沙适量、黄豆面适量、白糖适量 。
制作步骤
首先准备材料,所需要的材料中红豆沙、黄豆面、白糖的量都是可以根据个人的喜好而增减,喜欢甜口的,就多加点白糖 。
把白糖放入糯米粉中,用温水和成糯米面团 。要和成软硬适中,表面光滑的面团 , 这样的面团口感才会更好 。
取一个干净的盆,表面抹一层油,把糯米团放进去,盖上保鲜膜,大火蒸10分钟,然后调中火再蒸20分钟 。小伙伴们要根据面团大小的情况来定蒸的时间 。
蒸糯米的时间里 , 可以开始炒黄豆面,将黄豆年倒入干净的、无水无油的锅内小火翻炒 , 炒至豆面变成深**,可以闻到有点糊糊的味道即可 。闻到糊糊的味道并不是说要炒到糊了才行,是豆面焦黄的时候,但不是发黑 。
蒸好的糯米团取出揉匀,在面板上均匀的撒一层熟黄豆面,将糯米放在黄豆面上,上面再撒一层 。
用擀面杖擀成薄厚均匀的面饼,将红豆沙均匀地抹在面饼上 。
由一头开始卷起 , 吃的时候切成小块即可 。
【求小吃做法】
用刀切的时候刀上可以沾点凉水,这样会防止粘黏 。建议多撒一些黄豆面 , 味道会更香 。
- 美国移民入境,物品携带有什么要求吗?
- 驴打滚家常做法
- 羊肚的做法大全
- 金鳟鱼的做法
- 求mblaq的《我不知道》的中文版歌词
- 门窗招标文件里面响应交货时间要求、响应付款方式要求、技术规格响应表、怎么操作,麻烦有关专业人士解惑
- 最正宗剁椒蒸鱼头的做法
- 西红柿的各种做法
- 求歌词:梁静茹《你还记得我吗》
- 烧麦的做法