老年痴呆"偏爱"3种人!再不注意,小心成为儿女的负担
“你谁啊?我怎么在这里?这是哪儿啊?我要回家 , 我要回家……”
“爸 , 我是您儿子 , 我是大宇啊 , 这就是您家 , 您还能去哪儿呢?”刘先生忍着泪 , 连忙将要往外走的父亲拉回家里 。
这样的对话 , 随着父亲阿尔兹海默症病情的加重 , 出现得越加频繁 。 脑海中的记忆逐渐被擦去 , 认知能力也逐渐退化 , 78岁的父亲眼神涣散 , 行动迟缓 , 刘先生却无可奈何 。
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阿尔兹海默症 , 也就是我们常说的“老年痴呆” , 相信大家并不陌生 , 目前 , 我国是世界上阿尔茨海默症患者最多的国家 , 患病人数超过了1000万 。 预计到本世纪中期 , 我国的患病人数将达到4000万 。
“老年痴呆”发病有三个阶段根据阿尔茨海默病协会推荐的诊断指南 , 该病的发展有三个阶段 。
- 无症状性临床前阶段
- 轻度认知功能损害阶段
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- 痴呆阶段
老年痴呆有哪些原因?生活中 , 哪些人更容易患上老年痴呆呢?北京天坛医院神经内科徐俊教授表示 , 阿尔茨海默症的发生 , 有以下三大高危人群 。
慢性病未及时管控:随着年龄的增大 , 人们会患上各种基础性疾病的几率也在增加 , 比如高血压、糖尿病等 , 这些慢性疾病如果控制不好 , 一旦出现了痴呆的迹象 , 在不控制以及不做好防护的措施 , 疾病会很快的进展 。
生活方式不健康:老年人退休之后有了大把时间 , 如果生活方式不健康的话 , 同样容易患上该病 。 不运动、睡眠作息不规律、没有进行持续的自我学习 , 这样一来 , 就增加了发病风险 。
退休生活懒散:有的老人退休后离群索居 , 不愿意参加社交活动 , 而且也不定期体检身体 , 这同样会诱发该病的发生 。
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如何预防老年痴呆?那么 , 阿尔兹海默症是否可以预防呢?答案是肯定的 。 权威杂志《柳叶刀》针对阿尔茨海默症 , 列出了详细的预防措施和建议 。
首先 , 要戒烟和限酒 , 这是最为关键的一条 , 减少烟酒对身体的刺激 , 也就减少了基础病的发生 。
无论是年轻人还是中老年人 , 保持合理的膳食摄入 , 坚持运动 , 可以在一定程度上避免大脑的提早退化 。
而对于中老年人来说 , 合理控制血压是重要的预防措施 , 收缩压能够长期维持在130mmHg以下最好 。
而生活中 , 要尽量做到保护头部 , 避免头部出现损害和受伤 。 老年人如果出现了听力下降 , 最好使用助听器 , 避免听力持续受损 。
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