分享午餐，简单的一荤三素，花费少营养好，看有喜欢的吗？导读：嗨

导读：嗨，大家好，欢迎来到小圆的厨房，今天分享的是“分享午餐，简单的一荤三素，花费少营养好，看有喜欢的吗？”
今天有点冷，零下7度，阴天，早上的时候还下了一些雪，不过不是那么很大，起了一些风，吹到脸上刺骨，天气一冷，再加上阴天，好像时间总是过得非常的快，没一会功夫就到中午，开始准备一家人的午饭，平常在家做，基本上是三个菜，一个荤，两个素，今天倒是加了一个素丸子，比往常做菜的时间，要花时长了些，不过今天这个丸子倒是很受欢迎的，一颗没剩，下次再多做一点，分享午餐，感兴趣的不妨来瞧瞧！
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［素炒双菇］
菌类有很多种，像白玉菇，金针菇，口蘑，鸡腿菇，香菇等等；无一例外，都异常的鲜美，哪怕是不加肉一起炒，只是食材本身，就异常的鲜美了，今天用的是白玉菇和香菇，两种菌类一起小炒，做法非常的简单快手，几分钟就端上桌了，清淡鲜美
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［炸萝卜丸子］
离过年也快了，这个在过年的时候也是异常受欢迎的，不管是孩子还是大人，都非常的喜欢，外观金黄，口感酥脆，里边松软又鲜美，在因为有了胡萝卜的加入，口感更加的丰富，营养
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［蒜泥青菜］
最近下了好几场雪，种在房子四周的青菜都有点焉焉的了，摘了几颗下来，就炒了一盘，和平常的做法一样，来点蒜泥煸香，再把洗净的青菜倒进去，大火煸炒，调味料加点盐和鸡粉就行了
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［肉炒马蹄］
小的时候妈妈常做的一道菜，小圆和哥哥都是非常喜欢的，现在嫁人了，有了孩子，孩子也异常的喜欢这一道菜，口感清甜鲜美，做法也非常的简单，再加了一点做丸子剩下的胡萝卜，打一个色，出锅前加了一点青椒，红的，白的，黄的，绿的，看起来是不是就非常的有食欲了呢？
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［主食］
零下7度的温度，也不想去折腾面食了，今天也折腾了一个丸子，再折腾别的，上班得迟到了，还是照旧吃米饭吧，来点芝麻，增加食欲，而且还补钙
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［水果］
这种天气水果真的是摆设呀，已经放了好几天了，再不吃，猕猴桃要扔了，等晚上下班回来，把它们做成糖水吧，酸酸甜甜的口感，会更受欢迎些
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【分享午餐，简单的一荤三素，花费少营养好，看有喜欢的吗？】好啦，朋友们！这期的【午餐】就分享到这里，如果你在阅读本文教程的过程中有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区给我留言，看到后会马上给你解答的，如果你有更好的建议或者更好吃的做法，同样也欢迎你在留言区留言分享！当然啦，如果你想学又暂时没有时间也可以先收藏起来喽！我是给你们分享美食的~小圆，感谢你的阅读，我们下期再见！