燕麦片是一种低糖、高营养、高能食品 。 燕麦中的纤维素含量很高 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 排除体内的垃圾和毒素 ， 这款燕麦饼干可以当做减肥的小零食哦！
下面茶茶分享小可爱们一道燕麦饼干的食谱 ， 无糖无油无面粉想要减肥的人士可要吃起来 ， 轻轻松松瘦下来！走过路过别错过哦！
无油无糖无面粉的燕麦饼干
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by 糖小田yuan配料:即食燕麦片100克、香蕉110克、蛋黄1个、彩虹糖适量 烹饪步骤:1.准备一下所需食材用料 。
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2.香蕉去皮后用勺子呀成香蕉泥 。
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3.加入蛋黄搅拌均匀 。
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4.加入燕麦片搅拌均匀 。
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5.分成等量小块 ， 放在烤盘中按扁 。
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6.放入彩虹糖作装饰 。
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7.放入提前预热好的烤箱中层上下火160度约烤25分钟左右 。
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【低脂低卡燕麦饼干，无糖无油无面粉，好吃不胖能量满满】8.做好啦~
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9.开吃~
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菜谱小贴士: 温度和烘烤时间根据自己烤箱调节 。 彩虹糖可不放 。
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