学会超级无敌好吃的下饭鸡翅煲，解锁正宗味儿超级好吃的鸡翅煲！By涵小厨の美食基地

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超级好吃的鸡翅煲！
By 涵小厨の美食基地
用料

鸡翅 10个
大虾 6只
虾仁适量
姜 4片
蒜 1瓣
胡萝卜半根
土豆 1个
香叶 2片
玉米 0.5根
八角 2个
冰糖 3小块
汤汁原料：
生抽 3勺
老抽 3勺
豆瓣酱 2勺
甜面酱 2勺
胡椒粉 1小勺
盐 1小勺
黑胡椒粉 1小勺
料酒 2勺

做法步骤

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1、需要的姜片蒜块和香叶八角备用，鸡翅改刀用料酒腌一下，虾处理一下备用

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2、上述酱汁调料调好备用

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3、菜菜们切好备用，也可以加自己喜欢的菜呦

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4、鸡翅煎至两面金黄，盛出备用虾翻炒至变色，盛出备用锅内加入姜、蒜、八角、香叶和菜们翻炒

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5、加入酱汁、鸡翅、虾，倒入刚好没过食材的水。开锅后盖盖小火煮20分钟就OK啦～

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6、美味出锅～超级下饭呦！
鸡翅的营养功效鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
【学会超级无敌好吃的下饭鸡翅煲，解锁正宗味儿】4.美容
鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
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