● 肾俞穴
文章插图
（肾俞穴）
调理效果：肝俞穴和肾俞穴是护肝强肾的中药穴位 ， 经常艾灸可以有效调理腰膝酸软 。 肝俞搭配太冲穴 ， 对调理头晕失眠的效果也是很好的 。
● 太溪穴
文章插图
（太溪穴）
调理效果：太溪穴具有补肾调经、滋阴降火、调经利湿、安神开窍的作用 。
● 太冲穴
文章插图
（太冲穴）
文章插图
PART 03 肾阳不足 症状：血红细胞与血红蛋白均低于正常值 ， 畏寒怕冷 ， 身体困倦嗜睡 ， 四肢厥冷 ， 腹胀泄泻 ， 舌体淡胖苔白 。
艾灸取穴
● 关元穴
文章插图
（关元穴）
调理效果：关元穴有培元固本、补益下焦的功效 ， 经常艾灸可以让身体不再畏寒怕冷 。
● 命门穴
文章插图
（命门穴）
调理效果：命门穴就是肾阳藏身的地方 ， 坚持艾灸命门穴可以起到保护人体生命健康的作用 。
● 肾俞穴
文章插图
（肾俞穴）
调理效果：肾俞穴是专门针对肾脏部位的穴位 ， 能改善肾脏功能 ， 帮助增加肾脏血流量 ， 促进人体的造血和排毒功能 ， 达到养生保健的作用 。
● 太溪穴
文章插图
（太溪穴）
文章插图
PART 04 辩证加穴 症状：贫血常伴有头晕、耳鸣等症状 ， 临床可以根据伴随症状加用以下方法 。
艾灸取穴
● 百会穴
文章插图
（百会穴）
调理效果：督脉由“百会穴”进入脑内 ， 所以刺激百会穴能够起到醒脑提神的作用 ， 还能够“升阳益气” 。
● 风池穴
文章插图
（风池穴）
调理效果：风池穴是经常会用到的养生大穴之一 ， 对脑供血不足引起的耳鸣、耳聋、头晕等有很好的调理效果 。
● 听宫穴
文章插图
（听宫穴）
耳鸣加灸听官：心开窍于耳 ， 肾开窍于耳 ， 听宫主要用来调理火旺导致的耳中轰鸣的效果很好 。
文章插图
为了身体健康 ， 小伙伴们一定要重视贫血 ， 把气血补起来 ， 不仅身体好 ， 而且颜值也会上一个台阶哦 。 除了日常艾灸 ， 在生活上也需要注意 。
文章插图
● 施灸期间保持充足睡眠时间 ， 适度运动 ， 增强脾胃功能 ， 改善机体造血功能 。

• 一表自测血瘀体质，面色不好的人都该看看！两个调理方益气活血
• 乏力没精神、怕冷爱出汗，真的是因为身体虚吗？
• 面色苍白 气短心悸 头晕自汗 气血双虚症，试试十全大补汤
• 健康一招灵｜昏昏沉沉没精神？一个动作几分钟迅速缓解疲劳
• 明星财产,郭敬明|靠谎言和粉丝的愚忠走到今天，郭敬明迟来的道歉略显苍白
• 面色反映健康状况，这些原因导致面颊发红，面色苍白、发黄……
• 脾胃虚弱运化差，自然就容易引起“湿气重”、脸色苍白等问题
• 郭碧婷大方晒纯素颜近照，面色红润孕味浓，向佐评论意味深长
• 玖月奇迹官宣离婚后首同框二人面色平静全程灿笑，无丝毫不适
• 膏方|养肺“黄金期”，学会这几招，养足肺气面色润