猪舌怎么做好吃?试试这种广式做法,香脆爽口,下饭又下酒
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猪舌头 , 别名口条、招财 , 广东人又叫猪俐 。
猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素 , 有滋阴润燥的功效 。 一般人都可食用 , 但是猪舌头含较高的胆固醇 , 凡胆固醇偏高的人都不宜食用猪舌头 。
那么 , 猪舌头怎么做才好吃呢?学习广东人沙姜焗猪俐 , 香脆爽口 , 下饭又下酒 , 吃起来超过瘾 。
食材:新鲜猪舌头一个
配菜:生姜 , 沙姜 , 大蒜
下面是详细做法步骤:
第一步:先把猪舌头放清水里清洗干净
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【猪舌怎么做好吃?试试这种广式做法,香脆爽口,下饭又下酒】锅中烧水 , 水开后把猪舌头放入煮30秒 , 这样做的目的是方便刮猪舌头上的舌苔 , 30秒后把猪舌头捞出来 , 用刀子把猪舌苔刮掉 , 煮过后的猪舌头很容易就把舌苔刮掉了
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把猪舌头切片
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生姜切丝
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大蒜切片
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几个沙姜拍一下剁碎备用
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我们把切好的猪舌头腌制一下 , 加入一小把沙姜碎 , 适量的生抽调味 , 少许老抽调色 , 小白勺白砂糖提鲜 , 一瓶盖高度白酒去腥 , 一小勺生粉 , 锁住水分 , 适量的花生油 , 搅拌均匀后腌制30分钟 , 让猪舌头充分入味
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第二步:热锅烧油 , 油热后把沙姜 , 蒜片放入炒香 ,
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炒香后把腌制好的猪舌头放进来
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开大火保持2-3分钟 , 然后沿着锅边淋入高度白酒炝锅 , 盖上锅盖 , 开中火焗3分钟 , 3分钟后把猪舌头翻个面 , 再焗3分钟
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3分钟后 , 打开锅盖 , 把猪舌头翻炒均匀 , 加入少许蚝油提鲜 , 加入少许水淀粉勾芡一下 , 翻炒均匀后 , 即可出锅
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一点爽脆好吃 , 做法简单的沙姜焗猪舌头就做好了 , 非常下饭又下酒 , 喜欢的朋友赶快试试把 , 大年三十吃“招财” , 明年发大财!
总结一下:
1.沙姜焗猪舌头 , 是广东人非常喜欢吃的一道菜 , 它做法非常的简单 , 口感爽脆入味 。 猪舌头要刮掉舌头上的舌苔 , 我们先用开水烫30秒 , 这样舌苔就好刮了 。
2.猪舌头很容易熟 , 不需要长时间煮制 。 如果有砂锅焗 , 味道会更香 。
3.胆固醇高的朋友建议不要吃猪舌头 。
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